最近、よく家電が壊れます。
ここ１か月だけで、電話、掃除機、ヘッドセット、洗濯機、洗濯機のホース…。
今日は パソコン。（ハードディスクが異常だって
）私、なんか 変な気
を出してる～？
さて。
落ち込みやすい人の 特徴のひとつは、「私ってダメだ～」って思う癖があること。
失敗した～(T_T) ＝ 私って ダメな人
注意された～(>_<) ＝ 私って なんてダメなんだろう
迷惑をかけた(ーー;) ＝ 私って 最低！
これね。本当は イコールじゃないの。
「行動（一部） ＝ 人格（全部）」に なっちゃってるもん。
失敗したのも、注意されたのも、迷惑かけたのも、私の「行動」。私の一部。
私そのもの（人格）ではないのねん。
行動は そのつど 直せばいいのだ～。迷惑かけたら 心を込めて 謝ればいいのだ～。
自分そのものの「人格」まで わざわざ否定しちゃう癖は、いつから あるんでしょう？
なんのために 「私って だめだわ～」って 自分をいじめるんでしょう？
行動には 目的があります。
落ち込む癖がある場合は、振り返ってみるのもいいかもねん。
