時間があるときに エステに行きます。体をマッサージしていただくのですが、
「ここ、固まってますね～。」
「ここが ゆがんでいるので、バランスを取ろうとして ここに負担がきていますね。」
手で がっつり もみほぐしてくださいます。
ぐぐっと 力を入れて リンパを流してくださるのですが、自分だったら「痛いからやめとこ～」と思うところばかり。
「きゃー、痛いよ～！」とココロで叫びつつ、身をゆだねて おまかせします。
終わった後は、運動した後のように ぐったり＆スッキリです。
そのあとは、びっくりするくらいに 体中のお肉が やわらかくフワフワになるんです。
滞りがなくなると、こんなにちがうんだな～ってびっくりします。
先日、すごく久しぶりに 行ったら、また体のお肉が 固くなってました。
やっぱり 定期的にメンテナンスしないとだめですね
。でも、中には「ここは すぐに やわらかくなりました。」という箇所も。
以前 ほぐしていただいたから、少しの施術で やらかくなったそうです。
不定期にでも 施術を受けていると、変わってくるのですね。
ついでに、家でできる簡単な運動なども 教えていただきます。
エステに 行くたびに思うのですが、ココロも同じですねん。
固まっていたり、ゆがんでいたり、バランスを取ろうとして ちがうところに負担が来てたり。
自分では 気が付かなくても、専門の人から見ると よくわかります。
大事なのは、気づくこと。
気づけば 整えていくことは できますから。
自分では お手上げ！というときは、専門の人に ほぐしてもらうのがおすすめ。
痛いところは 自分では さわりたくないですもん。
えいやっと ココロを もみほぐしてもらうと、だんだんと やわらかくなっていきます。
（きゃー、痛い～ってときも あるかもしれないけどねん。）
日々 自分でメンテナンスしていくことも 大事ですヨ。
で、ですね。余談ですが。
千葉で 体をほぐしたい場合は、こちらのピラティスがおすすめです。
八千代市周辺の方がいらしたら、ぜひ 行ってみて！
７月は
お得な料金で レッスンを受けることができます。講師のまゆさんも とてもステキなので、会いに行ってみてねん。