日本人って、感情をためてしまう人が多いように感じます。
がまんを美徳としてきたせいか、和を重んじるせいか、…ね☆
ひたちなか市にあるアロマテラピーサロン☆kitamura☆さんが、少人数講座の感想を書いてくださいました。
「モヤモヤが心を支配した時、以前の私ならもっと気持ちを 引きずっていたと思います。
でも、和久田ミカさんのコーチングの講座 に出てから 自分の気持ちを味わうという方法を心に持つことができました。
もちろん、すぐに気分が切り替わるわけではないけれど、
今、私はこれが悲しいんだ。
ここが、心に引っかかってしまったんだ。
と思うだけで、少し心が楽になります。
自分の気持ちを味わうって、そんなに 特別なことをするわけではないのですが、
気持ちを味わうという点を意識するだけで 今までとは違う感覚になれるんです。」
kitamuraさんの記事はこちらから ご覧ください。
ありがとうございます
感情ってね、貯めておいても 消えないの。
ココロが便秘になって、中で発酵してきます。
便秘になる前に、出しておけば いいんだけどね～。
ココロの便秘にならないためには、感情を感じて そのつど 成仏させておくこと。
見ないようにして ためておくと、あとで た～いへんです
かつての私のように…。１１月に行われる 茨城・ひたちなかで行われる ママcafe「脱☆ぷりぷりママ！にこにこママ改造計画」では、３回に分けて 自分との付き合い方を 学んでいきます。
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