ストレス解消の2つのタイプ | 子育ては「聞く」が9割でうまくいく~心理学ブログ

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3つの「聞く」技術があれば、子育てのムダ叱りも イライラも ストレスも 減ります!
小学校教員 9年間の経験を生かした、子育ても 生きるのも 楽になるヒントが詰まっています。

ゆるっと☆にこママコミュ代表 和久田ミカです。

$子育ては「聞く」が9割でうまくいく

長~いお休みをいただきました。

思い切ってパソコンからも離れたので、数年ぶりに仕事のことを考えない時間が取れました。

すっきり!!!

ただ…

ただいま、メールを確認したところ あまりの多さに 頭を抱えている状態でございます。

お返事しなくちゃいけないメールが、こんなに~ビックリマーク

まず、パーソナルコーチングのクライアントのみなさまから お返事を開始しますネ。

今日は、娘に テレビを長時間見ることを OKしよう…汗


さて。

私は、お休みの間、寝てばかりいました。

一日10~14時間。よく眠れるな~と思うのですが、小さいときから 寝るのが大好きなのです。

お昼寝も毎日。あ~、幸せドキドキドキドキ

地震速報がビービーなっても、大きな地震で揺れても、ピンポンと鳴っても、まったく 気づかず、寝ていました

ストレスを解消するときに、2つのタイプに分かれるそうです。

ひとつは、私のように 休む人。

外に出ると疲れるので、家で ゆっくりとするタイプです。

もうひとつは、夫のように 出かける人。

休みだからこそ、外に出て 想いっきり 遊ぶ、というタイプです。

以前は、夫のペースに合わせていたのですが、休みの日にどっと疲れるということが わかり、今は 自分のペースを大切にしています。

代わりに、娘が 夫の相手をして あちこちに出かけています。

あ~、夏休み 楽しかった☆

今日から 心機一転、仕事をがんばりますですラブラブ