夏休み終わり~ | 子育ては「聞く」が9割でうまくいく~心理学ブログ

子育ては「聞く」が9割でうまくいく~心理学ブログ

3つの「聞く」技術があれば、子育てのムダ叱りも イライラも ストレスも 減ります!
小学校教員 9年間の経験を生かした、子育ても 生きるのも 楽になるヒントが詰まっています。

私の夏休みが 終わりました。

久しぶりに のんびり して、寝てばかりいました。

テレビも たくさん見ました。

ああ、楽だなあと 思いました。

普段、無意識に 仕事のことなどを考えているので、頭が いつも パンパンDASH!だったんだな~と 改めてわかりました。

久しぶりに 柔軟体操したら、体が 超固くなっていたので ほぐし、

久しぶりに 裸眼で 周りを見てみたら、急激に 乱視が進んでいることが わかりました。

久しぶりに 足のマッサージをしたら むくみが なくなっていることを 感じました。

久しぶりに 瞑想も しました。

心と体の声を聞いているようで、聞いていなかったんだな、と 反省。

この秋は、少し 仕事のペースを落とし、自分の体と心の声を聞く時間を 作ろう。

ん?仕事のペースが 問題なのではなくて、意識的に そういった時間をとれば いいのかな?

さて、今日から また お仕事開始です。