久しぶりに のんびり して、寝てばかりいました。
テレビも たくさん見ました。
ああ、楽だなあと 思いました。
普段、無意識に 仕事のことなどを考えているので、頭が いつも パンパン

久しぶりに 柔軟体操したら、体が 超固くなっていたので ほぐし、
久しぶりに 裸眼で 周りを見てみたら、急激に 乱視が進んでいることが わかりました。
久しぶりに 足のマッサージをしたら むくみが なくなっていることを 感じました。
久しぶりに 瞑想も しました。
心と体の声を聞いているようで、聞いていなかったんだな、と 反省。
この秋は、少し 仕事のペースを落とし、自分の体と心の声を聞く時間を 作ろう。
ん?仕事のペースが 問題なのではなくて、意識的に そういった時間をとれば いいのかな?
さて、今日から また お仕事開始です。