ポジティブシンキング★弊害も | 子育ては「聞く」が9割でうまくいく~心理学ブログ

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昨日の夕方、仕事の打ち合わせを終え、玄関を開けたら 人の気配。

むむむっ、まあ、気のせいだろ~と思っていたら、夫が 帰ってきてました。

私には12日、娘には11日に帰国すると言い、実際は10日に帰ってくる夫…。

サプライズと 予定が狂うことが 苦手な私は、ウェルカムできず~汗

昨日は バタバタとしており、ブログの更新ができませんでした。


さて、気を取り直して~。

ポジティブシンキングには 弊害もある、というお話でしたね。

昨日ご紹介したサイトでは このように書いてあります。
ヒトは人生の出来事につい良し悪しを判断しがちだそうで、しかも「良い」と捉えるものよりも、「悪い」と捉えてしまうものの方が3倍~5倍も多いのだとか。

そして、「悪い」と判断してしまうからこそ、「この悪いこと、ネガティブなものをポジティブなものに変えなくちゃ」という発想が生まれ、これと格闘することがストレスにつながるそうです。

冷静にご自身の人生を振り返ってみましょう。

「うわー、最悪だ~!」と思ったけれど、実はたいしたことではなかった、なんてことありませんか?

むしろ、「災い転じて福となす」という展開も、ままあるものですね。

この記事では「良い」、「悪い」のレッテルを貼ることを止めることで、ストレスが軽減できると述べています。

物事を「悪い」と判断してしまうのではなく、ただあるがままに、客観的に受け入れるのです。

良い・悪いという選択肢は2つしかないですもん、ブルーになりますわ。

いろんな視点から 物事を見ると、たいてい 100%デメリットということは 少ないです。

どこに 目を向けているか、アンテナを貼っているか。


目をつぶってくださいませ~。

今、部屋にある赤いものは なんですか?

今、部屋にある黄色いものは なんですか?



これね、事前に「赤いもの、黄色いものを 今から 探しますよ~」と 言われていたら 探せるんです。

頭が 無意識に チェックしているから。

頭に アンテナがたっている状態。


同じように、「良い」「悪い」以外で この物事を どんな風に捉えることができるかな~と 考えておくと、いろんな 視点が生まれます。

「視点」とは、私は「考え方の切り口」と 考えています。

視点が 多ければ多いほど、物事のよしあしに 振り回されないで 済みますラブラブ

私のパーソナルコーチングや コーチング講座は、視点を多く持っていただくことも 目的のひとつにしています。

お近くの方は、ぜひ いらしてね~ビックリマーク
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