自分が居心地よく②前記事の 続きです。
自分が中心の人と 自己中な人は、行動や言葉を見ていても わかります。
たとえば…
● 人から 物を頼まれ、断りたいとき
・自分が中心の人
「申し訳ないのですが、～という理由で できません。」
と 断ることができます。
その上で、手伝えることを 申し出たり、可能な日にちを 提案したりします。
やりたくないことは 「できない」、と 伝えることができます。
・自己中の人
「やりたくありません」（なんで、私がやらなくちゃいけないの！）
「やります…」（やりたくないけど、私が我慢すればいい。いい人だと思われたいもの。イライラ…）
「やりますけど～…」（嫌味のひとつも言わなくちゃね～。）
こんな対応になります。
全然、心地よくないですよね。
自分が決めたのではなく、相手に 決めされられている 被害者だと 感じています。
人のせいにしていると、マイナスの意味で 楽ですから。
自分の行動は、自分で決める、と 腹をくくりましょう。
こんな質問も いただきます。
相手に 嫌われちゃうんじゃないですか？
相手が 気分を 害するんじゃないですか？
そうですね、そんなときも あるかもしれません。
世の中の人 全員に 好かれたいと 思っていますか？
たくさん友達がいる人＝人気のある人＝価値ある人 って 思い込んでいませんか？
相手が 不機嫌になったら いけませんか？
みーんなに いい顔をしていたら、エネルギーを 使い果たしちゃいますね。
それって 居心地、いいですか？
さて、
あなたは 居心地よく 生きていますか？
自分が中心ですか? 自己中ですか？
アサーティブな人間関係に関しては、このサイトが とても参考になりますよ。
自分らしく生きるための道具箱
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