今日のツボ
こうちゃんさんがブログ読者になって下さいました
こうちゃんさん有り難うございます
こうちゃんさんからのメッセージで足裏マッサージを受けて身体がとても爽快になったとのお話を頂きました
ですので今回は、足裏ツボについてご紹介します皆様も良くご存知だと思いますがもともと足裏は第二の心臓と言われてますね足裏には全身のツボがあります
自分で押すと痛いツボや、気持ち良いツボを探してみましょう
ツボは人によって、多少ずれていたりもします
自分で足裏マッサージをしても十分効果はあります足が冷えている方はバケツなどで足湯をして温めてからマッサージすると効果的です
より効果をだしたい方はリンパマッサージを軽くしてから足裏ツボを刺激しましょう
鼠径リンパ 膝窩リンパの流れを良くするようなイメージで足裏ツボマッサージ最後も下半身のリンパマッサージをすると良いですねマッサージの前後に湯冷ましなど飲むとより効果的ですね
私は、ある女性からこんな話を聞いた事があらました 旦那様が海外転勤になり海外生活をしていてた頃、精神的にも、肉体的にも疲労していて生きる気力もなくなるくらいになっていた頃自分で足裏ツボマッサージを始めてたそうですすると、みるみる元気になったと言う事を聞きました日々の生活に追われてなかなか自分の身体をいたわってあげることってできないですよねでも私は、食べる事と同じように身体にも日々マッサージや、ストレッチなどはとってもが大事だと思ってますよ毎日自分の身体をいたわりマッサージやストレッチは難しいかもしれませんが気付いた際に是非テレビを見ながらでもできたら良いですねそれではまた次回もお楽しみに最近電子書籍を出版させて頂きましたhttp://wepublish.jp/products/detail.php?pro duct_id=768
是非皆様に読んで頂きたいです 心温まるお話です