こんにちは！
インフルは回避できたようで元気に過ごしております☺️隔離もやめて、できる範囲で娘と遊んでいます♪
12/16(火)
朝 ブランmixパンとコーヒー
昼 nush弁当
1時間後 160 2時間後114
夜 レバニラ、とろろめかぶ、サラダ、みそ汁、ごはん100g
2時間後128
この日は夫出社のため、午前から義母が娘の相手に来てくれてました。(インフル回避のため私は別部屋にいました)
nushのお弁当は銀鮭のマッシュポテトアヒージョ。
脂質多くてびっくり😨グラフもなかなか下がらない右広がりパターン😅マックのナゲットも食べちゃったし🫢
夜は夫が好きなレバニラを作ってもらい、とろろめかぶ、トマトブロッコリーとかまで用意してくれて嬉しかった☺️💞
12/17(水)リブレ交換日
朝 ブランmixパン 卵付き♪
昼 無印のカレーとサラダ
2時間後120
夜 Oisixのキットとたまごスープ(即席)、ごはん100g
2時間後123実測
Oisixは埼玉の前の京都で共働き以来！(子供が1歳3ヶ月〜4歳前まで保育園いれてフルタイムで働いてました)やや高いんだけど食材もこだわってて便利♥️
今日のメニューはこちら。こんな感じで野菜は切ってあったり、調味料も袋に入ってたり、あとは炒める、混ぜるだけ🫢
中華あんとキャベツサラダがついて2人前1890円。まぁ高いよね…動ければ自分で作るけど今は仕方ない😣
在宅仕事終わりに作ってもらってて、これ結構大変だね〜って言いながら作ってました😅(小松菜、ネギと厚揚げは自分で切ったらしい)
12/18(木)
※リブレ交換後2日目にてやや低め
朝 ブランmixパンとコーヒー
昼 nush弁当とごはん100g
2時間後 116
夜 Oisixキットとサラダ、卵焼き、ひじき煮(惣菜)、みそ汁、ごはん100g
2時間後 124
nush はバター香る秋野菜のホットサラダ､枝豆と春菊のサラダ､レンコンアーモンド､なすのマリネ。脂質少なめヘルシー👌
夜はOisixのバーベキューチキン(胸肉)。
（1人分あたり）エネルギー257kcal、たんぱく質20g、脂質10.7g、炭水化物16.1g、食塩相当量2.4g
こちらも案外ヘルシー！BBQソース、想像よりあっさりめ。胸肉で夫はやや不服、リピはなさそうです😅
さてさて。
気付けばもうクリスマス近く…！！！
サンタさん用のプレゼント、ばぁばから娘へのプレゼント、新しく購入したプリンター(複合機)。。。
