遅ればせながら、あけましておめでとうございます😌✨今年も無理せず血糖値と向き合っていけたらいいなと思います。よろしくお願いいたします🙇
なかなか更新できず、まだ年末のお話😂
娘もやっと幼稚園始まりましたので少し時間ができた
でも眠くて、昼寝ばかりしてます😂
インスリンは変わらず超速攻型5-5-6、
就寝前持続型3単位です。
昼 パルのミニ海鮮丼ごはん100g、納豆、小松菜、みそ汁
食前97 2時間後 91
夜 Oisixのガパオライス、きゅうり
食前89 2時間後 127
Oisixのガパオライスキット(漬物含)。
※炭水化物はごはん1人150g分含む
美味しかった❣️けどカロリーこんなに高かったのね〜塩分も😭
血糖値はまぁ安定かな。
実家から、スープストック10個セット(冷凍)が届きました♡嬉しい
朝 ブランパン、ゆで卵、オマール海老のビスク
食前97 2時間後82
昼 吉野家牛丼ごはん100g、ツナピーマン、たまごスープ食前87 2時間後 131
夜 鶏塩鍋、〆は3人でうどん２玉
食前87 2時間後 120
オマール海老のビスクすごく美味しいけど、普段より上がるよね😂吉野家も〜甘いもんねあれ！！お惣菜、市販系はやっぱりダメ🙃まぁたまにだからいいさ〜。
昼 鯖ご飯130gくらい、サラダ、みそ汁、卵焼き、梅干し
食前88 2時間後 133
夜 Oisixの冷しゃぶサラダ、おから、たまごスープ、ごはん100g
食前93 2時間後 123
食前88 2時間後 133
夜 パルの海鮮+アボカド丼、みそ汁、ごはん100g
食前93 2時間後 123
※炭水化物はごはん150g分含む
昼 クリスマスの残りのチキン(冷凍)、コンソメスープ、サラダ、ごはん100g、鮭少し
食前98 2時間後 105
夜 パルのビビンバ丼ごはん100g、コンソメスープ、サラダ
食前107 2時間後 128
特にどこも出かけず横になっているので書くことがない！！笑
子供とトランプしたり、マリオパーティしたり、絵本を読みあったりしてました😊
外遊びはパパ担当で👌✨
ではでは〜
