こんにちは。昨日の分です💦
今日は娘を預かりにして婦人科行く予定でしたが、土曜日に行ったので！娘を預けてゴロゴロしているところです🤭暑いけど…すこし買い物に行こうかな〜
昨日のグラフ
朝の血糖値は88でした！朝はいい感じです。
今朝はブランパン50gとカフェインレスのカフェラテ。上がり幅はそこそこ。
今日は商業施設の水遊びイベントに出かけて、夫と娘で入場してもらいました。遊んでもらっている間に施設内ぷらぷら
無印でパスタスナック買いました！糖質10gシリーズ！！ブロ友さんが買っていて私も食べてみたかったんです！嬉しい
お昼前に空腹しのぎに5本程度？つまみました。低糖質っぽくなくて美味しかった〜！！結構娘に取られたけど
その後、ファミレスへ。お腹空いていたので、血糖値急上昇かなぁと思ってサラダとパンにしたんですが…(パンは1／3程度のみ)結局急上昇しました
サラダ、キヌアとポテト入りだったから少し怪しいよねぇ…
こんな感じです
この食事量でどういうことよ…
この食事量でどういうことよ…家に帰ってからは空腹だったので、おやつに先ほどのパスタスナックの残り(多分2/3くらい)とカフェオレを。
40の上昇か…パスタスナック1袋糖質8.8gだった
はずだけど…1袋一気に食べるのは少し心配かも娘にもまた横から取られましたが、結構入っていて満足です！価格は198円。
娘にもまた横から取られましたが、結構入っていて満足です！価格は198円。夜はカレー！！カレーが食べたくて、仕方なかったので八百屋さんで買ったエシャレット！久しぶりに食べた♡本来お酒のお供だよね
八百屋さんで買ったエシャレット！久しぶりに食べた♡本来お酒のお供だよね糖質低めのスープカレー風にして(ルーは普通の)、豆腐1丁混ぜたソイライス(ごはんは75g)で。
そこまでスパイクせずに済んだかな。
21時〜21時半お風呂に入って、分食するか…と残りのソイライスとカレー食べたら普通に急上昇して焦ったー
カレーだめかもしれない。。。ぐすん
ではでは！
