こんばんは！
今日のグラフです。お昼までは順調でしたが、夜高めでした💦
朝、6時に起きたけど娘がまだ寝てたので二度寝しました
結構遅くなっちゃった…
水出しコーヒーと牛乳のカフェオレを飲んで、30分後くらいにブランパンを食べました。
コチュジャンもなくて豆板醤アレンジになっちゃったけど美味しかった〜
キムチあったら最高だったな！！
糖質も摂りたかったので、この後もち麦ブレンド米を80g、ひやむぎのようにして残り汁をかけてすすった…やっぱり塩分摂りすぎかも
妊娠中って血糖値より高血圧のほうがダメすぎるみたいなんで、これから毎朝測っていこうかな。
昼食後血糖値です。エアロバイク、娘に邪魔されながら5分程度でしたが、たいして上がらず
！
午後は車でかき氷やさんに行って、かき氷を食べました(娘のみ)。15時過ぎにおやつとして、ビーノ4本(娘がくれた)、カフェオレに鶏ハム。
夕食の準備を済ませ、夫に娘を見ててもらって婦人科に行ってきました！
月曜日は娘が預かり保育なので月曜行く予定だったんですが、なんだか下腹部の一点がチクチク痛くて。子宮外妊娠じゃないよね…？と不安になったので
結果、ちゃんと子宮内に着床確認できました〜
よかったです。明日か明後日だったら心拍見えたかも、と言われたのであちゃーでしたが、安心できたのでよし。次はお盆前に、とのことでした。
よかったです。明日か明後日だったら心拍見えたかも、と言われたのであちゃーでしたが、安心できたのでよし。次はお盆前に、とのことでした。夫と娘には先に食べてもらっていたんですが、私は夕食ちょっと遅くなってしまいました。
鮭のホイル焼き
サラダとトマト
ぶり大根の残り、具沢山味噌汁
もち麦ブレンド米90g
今日とった冷凍ごはんは多くて…しかも時間空いてしまって空腹だったってのもあるかなお昼とは違いかなり上がってしまいました、、、2時間後 実測140
お昼とは違いかなり上がってしまいました、、、2時間後 実測140
一昨日は分食したし、昨日はお米60gだったんだよな〜。やっぱりお米90gは多いんだわ。黄色にならなかっただけセーフ。気をつけよう
