こんばんは！今朝の血糖値は106でした。
妊娠発覚しまして、気が早いのは分かっているんですが色々と考えてしまって。
(現在4週頃、初診は6週を予定)
まずはいつからインスリン？ってことです。
確か妊娠中って、
食後1時間 140以下
食後2時間 120以下
が目標でしたよね。それに加えて1食につきお米150gがノルマ。これは現在の私にはとてもとてもキツイ。
5年前の妊娠時より悪化しちゃってますから、もう、食事・運動療法だけは無理があるかなと。
で、インスリンを処方してもらうためにはまずはOGTTって言われています。
結局妊娠するのに1年かかったな…
子供はもう夏休みでしょ？
心拍確認後、土曜とかに予約とってすぐに行ったほうがいいのか。夏休み明けか。迷うなぁ。毎日血糖値は測っていくつもりなので、悪化傾向があればって感じでいいのかな。。
うーむ。
ただ、12週頃までってつわりがきつくてほとんど食べられない方もいらっしゃるじゃないですか？つまり、やや糖質を控えてもいいんじゃ？って思っちゃいますね〜。
ちなみに私、1人目はほぼつわりなく普通に食べ続けていたタイプです。(あ、でも肉がダメになってTVで肉を見るのもしんどかった思い出)
75gOGTTの妊娠糖尿病の基準は、
空腹時 92以上
1時間 180以上
2時間 140以上
です。
ちなみに2024.4月OGTTでは
空腹時 112
1時間 148
2時間 101
でした。
何も飲まずにもうアウトなんですよー
妊娠したら妊娠糖尿病
やんなっちゃう。
やっぱり金曜日の糖尿病内科、せっかく予約とったし相談もかねて行ってみようと思います。
本日の夕食
もち麦ブレンド米80g
1時間45分後の血糖値は122！よし◎
最近リニューアルしたらしいこちらの商品。
なんと甘味料がステビアとラカンカ(天然甘味料)になっていたんですよー！！
なので買ってきました
1枚ずつ個包装なのも嬉しい。このシリーズ、チョコもクッキーもアスパルテームやスクラロースを含んでいたので敬遠していたんですよね。安売りの時は買っていたけど😆
1枚ずつ個包装なのも嬉しい。このシリーズ、チョコもクッキーもアスパルテームやスクラロースを含んでいたので敬遠していたんですよね。安売りの時は買っていたけど😆少しずつおやつに食べたいと思います
あとはプライムセールでカフェインレスの水出しコーヒーを買ってみた！美味しいと良いなぁ。
