30代前半1児の母・境界型糖尿病です。
2019年 妊娠糖尿病
その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録
↑産後OGTT記録もこちらにあります。
HbA1c 6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)
BMIは16台。
エイコンにて血糖自己測定中
食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々です。
直近OGTT 2024/4/24 糖負荷検査結果
血糖値のまとめ記事 2024/3.4
こんばんは!
今日はお弁当持って公園へ行ってきました!
外に食べに行こうか〜って言ってたのですが、テントで食べよう!と急に決まり
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
冷凍も駆使しつつ、30分ほどで仕上げたお昼です。
ナゲットはコープのもの。バーベキューソースは冷蔵庫にあったので(笑)卵焼きとふるさと納税の鯖を焼いて、あとは作り置きを詰めました!
家に帰ってからはお料理!洗い物を減らしたい私はズボラ調理です。
もやしと小松菜を洗って切ってアイラップに入れて4分チン。しばらくするとめっちゃ水分出ているので穴を開けて捨てる!新しい袋に入れ替えて、ごま油や鶏ガラスープ、豆板醤などで味付け。ごまも投入!かんせーい
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
洗い物なしっ!
次にホットクックで簡単ハンバーグ!
豚ひき肉400-450gくらいに、卵、パン粉、牛乳、醤油、塩コショウなど。
全てドバッと入れて手袋で混ぜ混ぜ。そして固める。白菜と豚肉の重ね煮モード(30分)で加熱。6等分にしました〜!
大葉おろしポン酢で
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
夫には豚だけ〜?って言われましたが、牛肉なかったんだもん(笑)食べたらうまっ!って言ってましたよ
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
娘も食べれた♪
残りはまた火曜日に登場予定でーす
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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1時間後血糖値 134
思ったより低い!2時間後のほうが高いパターンかもですが、寝かしつけ中で測れずでした
![赤ちゃん泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png)
さぁ明日から5連勤!!
もう先週頃から、1人営業といって、11時まではホールを1人で回していくのを任されてます
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
それがまだ緊張する〜11時までは基本空いているのですけどね(笑)
明日早速雨なのがしんどーいっ
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
頑張ってきます
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
先日購入しました!気になるときにチェックしていく予定です
買うか迷い中のノンケミカル下地♪