こんばんは！本日2回目の更新。
娘のじゃがいも堀りが延期になって、同じく暇していたママさんとランチ&お茶することに♡
珈琲館に行ってきました！
ホットケーキ1枚とドリンクのセット
焼き立てでとっても美味しいの〜。
しかし！40分後血糖値 181！←お手洗いにて
やってしまった
そりゃそうかぁ〜。帰宅後に調べたら、ホットケーキ1枚でも糖質40〜50gはありそうな感じでした！
周りの方は2枚食べている方が多かった！ぺろりと食べられるの羨ましいなぁ。
というか私が2枚食べていたら、どうなるんだろう〜？250とかになるんだろうか？怖いもの見たさで気になる
笑
笑お迎え時間もあるので、滞在時間はそこまで長くなく、1時間位かな？帰りは遠回りしながら30分ほど歩いて帰りました！血糖値下げなきゃだし←
歩き始めて10分後(181測定から15分後)に道端で測定
周りに人いないからいいけど、傘持ちながら立ち止まって針刺してマジで変な人よ。
85
なにいいい！？ただの徒歩でも筋肉は糖を使ってくれているようです。ただリバウンドしますから…家についてゆっくりして、2時間半後血糖値は110でした。微妙だー。
そんなこんなで今日もほぼ料理時間なく。
鶏肉の塩麹焼き、茄子のみぞれ煮。切った鶏肉をフライパンに置いてどばっと塩麹出して、そのまましばらく放置して焼きました(笑)こんな適当なのに美味しいのよ♡
みぞれ煮は昨日の大根おろしがまだ残ってたので揚げ焼きしてから、煮ました。
包丁の切れ味が悪くて、飾り切りしたいのに茄子がしっかり切れてしまう
包丁研いだらめちゃくちゃ切れ味が良くなりました！最近安いの捨てて買ったんです。これ良いですよ〜
包丁捨てなくてすみました。
包丁研いだらめちゃくちゃ切れ味が良くなりました！最近安いの捨てて買ったんです。これ良いですよ〜包丁捨てなくてすみました。
お迎え前にキャベツとにんじん、玉ねぎを野菜スープモードでホットクックにセット。
帰宅後ブレンダーで野菜さんには姿を消してもらって
ベジポタスープを作りました。(ちなみに市販の袋スープも辛いと食べないので、醤油や顆粒の鶏ガラスープ、ごま油などで調整。今日は切らしてましたが、ヒガシマルの顆粒ラーメンスープはいけるらしいです
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ベジポタスープを作りました。(ちなみに市販の袋スープも辛いと食べないので、醤油や顆粒の鶏ガラスープ、ごま油などで調整。今日は切らしてましたが、ヒガシマルの顆粒ラーメンスープはいけるらしいです)娘はラーメン！！？とテンション上がり爆食いしてましたよ〜
やったね。以上ちょっと罪悪感の薄れるラーメンでした
やったね。以上ちょっと罪悪感の薄れるラーメンでした話がそれましたが、私の2時間後血糖値。
151！
どこに上げる要素があったのだ…
ホットケーキのあとは16時頃素焼きナッツを少しつまんだだけだったのだけどなぁ。
その後は娘の寝かしつけで血糖測定はできませんでした。
なかなか手強く、一筋縄でいかないのが血糖値。また色々と情報収集し、気になったことは色々と試してみる！に限りますね。
とりあえず筋トレしまーす
明日こそじゃがいも掘るぞ〜〜