こんばんは！
今日のグラフです。15時で終了時刻となりました。
結果としては、カフェラテとおからクッキーでは上昇したものの、パンではさほど上がらず。ただ今日のブランパンは50g程度でしたので(パート前に追加で食べる予定だったので)ちょっとデータとしてはいまいちだったかもしれません。
9:20頃、リブレでは140でしたが、今日は14時頃まで食べられないので、先日作った低糖質カレーにごはんを50gほどいれて食べました！
グラフがいったん下がったのは自転車で出勤したからかも。午前のスキャンはこれで終了。
勤務後、更衣室にて134。やっぱり仕事中は下がりきらないみたい
14時頃食事。
14時頃食事。
昨日の厚揚げ炒めの残りと、作り置きの小松菜の煮浸し、サラダ、以上。この時間帯の主食は控えました。
上がり始めくらいでリブレ終了。常に実測より高めの推移をしていた気がしますが、血糖変動を知れてとてもためになった2週間でした。
時間ができたら(来週には)PCでのリブレviewでもしっかり分析したいと思います
夜ご飯。こちらも残り物&作り置きで済ませた適当ごはんでございます。
夫と娘は三色丼にしました♡
今日はずーーっと頭が痛くてしんどかったです
月のものがもうすぐっぽいので、これなんじゃないかと。でも安易に薬飲めないし辛いよおおお。
10時インだと混むまでは料理提供、片付け等フロアはすべて1人仕事なんですよね、、、。オーダーはセルフではありますが、なんせ慣れてないので大変でしたー月のものがもうすぐっぽいので、これなんじゃないかと。でも安易に薬飲めないし辛いよおおお。
明日も明後日も同じ時間帯。がんばる。
頭痛だけは治ってほしい。お願い
では、今日は早く寝たいと思います。