こんばんは！
今日のグラフです。リブレは明日の15時まで。
今日は昨日より暴走していないというか、ピークは高く出ますが、だいたいこんな推移だったんじゃないかな。
朝、リブレでは始めての90台。(いつもだいたい120前後)もしかして低い？と思ったら実測も95。ここに来てニアピン賞♡笑
7:45くらいに豆乳プロテイン大さじ1を溶かして飲み、8時半頃ブランパンを食べました！
その後は電車で、大学時代の友人と、ランチへ。トラジに行ったのですが、ライスをサラダに置き換えたサラダセットがあることをリサーチ済だったので、プロテインは飲まずに食べました！
途中お手洗いでスキャンしてびっくり！！
195が出てしまった〜
白米食べてないのになぜええええ
(泣)
白米食べてないのになぜええええ(泣)サラダに乗ってた野菜チップスや、お肉のタレ、、、？空腹に急に入ったからかなぁ。
しかもお手洗い頃、トラジアイス(棒のバニラアイス)が運ばれてきて、食べるしかなくて食べました
でも血糖が高かったのは一瞬で、結構すぐ下がったようで安心しました。スタバに移動して、スターバックスラテを飲んで、お互い幼稚園のお迎えがあるので早めに解散。
とても有意義な時間でした
無塩ナッツに飽きてたまには♡と買ってみたお菓子。甘くて美味しかった〜！裏見たら添加物満載だったけど(泣)16時に食べてますが、血糖はほぼ上がりませんでした！
夕食18時頃。
厚揚げの豚と小松菜の炒めものと、サラダ、人参ナムル。もち麦ブレンド米75g。
明日から恐怖の3連勤！朝も早めで昼お迎えギリギリ、ほぼ1人で家事する時間がないので、献立は考え、副菜の作り置きは済ませました。
金曜日は夫不在みたいなので、夕食はパート先にでも行っちゃおうか、と思案中です
従業員割引あるしね
従業員割引あるしね