立川：終活ライフケアサポート

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20May
- 介護予防に！ダイエットに！「ゆる筋トレ」７秒スクワット
  私はコロナ禍で落ちた体力を取り戻そうと、筋トレを始めました。一緒に仕事をしている体操の先生に正しいスクワットを教わり、YouTubeもたくさん検索して、自分のペースで、隙間時間に少しづつトライ！・以前より疲れにくくなった・階段の上り下りがラクになった・からだが軽くなった・自信がついた効果を実感しています！スクワットを実践するYouTube動画の中でも、わかりやすく負担が少ないものを選びました。医師がすすめる最新・ゆる筋トレ「7秒スクワット」～動画の概要欄より～自宅でカンタンに筋肉量アップ！　テレビや雑誌で大評判の筋肉体操、「7秒スクワット」をご紹介します。週に2回行うだけで、筋肉を効率よく鍛えられ、運動不足の解消にぴったり。糖尿病の運動療法としても取り入れられています。このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
24Apr
- 葬儀・お別れ会・偲ぶ会
  去年、私が所属している教育系の団体のトップであり、地元の名士として名高い方がお亡くなりになりました。葬儀は御身内だけで済まされ、先日、偲ぶ会が開催されたので参加してきました。葬儀は、荼毘に付す（火葬）前に行うもので、そのあとに行うのがお別れ会や偲ぶ会です。お別れ会や偲ぶ会は葬儀と違って、お亡くなりになってから４９日後、一周忌などで行うため、落ち着いた気持ちで時間をかけて準備することができるようです。私が参加した偲ぶ会は、故人が住まわれていたお屋敷にお写真や遺品や功績がわかるパネル展示などがあり、ご家族が故人の想いを想像して準備されたことが伺われました。お別れ会・偲ぶ会で故人を御見送りするサービスを提供している企業「Story」によると、会の形式や内容は様々で以下のような事例があるそうです。◆コロナ禍の警戒中に旅立たれた旦那様が「みんなで飲みたい」「はやく集まりたい」と何度も口にしていたことから、「最後の飲み会を！」とレストランで開催。◆海外在住で若くして旅立たれたお姉さまのために。世界各国のご友人が参加できるように、実際の会場とバーチャルで集まる会場、ライブ配信での集いを開催。◆会社の仲間とともに。音楽を愛していた故人を想い、音楽仲間で「献奏」と「エピソード」をリレー形式で開催。儀式よりご縁。お葬式には足りなかったものがある。ご縁のあった人たちと「つながり」を共有する時間が必要ではないだろうかと思い、創りあげたサービスが「Story」です。よく生きた人間には、かならず印象深いストーリー（物語）があります。生きざまと出会い、愛した人たちと、ともに語らう。そして、お別れを、ひとりひとりの未来を照らす灯りに変える。そんなバトンタッチこそ、残された人間にとって大切な癒しや希望になるのではないでしょうか。↓↓お別れ会・偲ぶ会・社葬のご相談から当日進行まで | お別れ会プロデュース Story（ストーリー） (e-stories.jp)このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
16Apr
- 終活セミナーご依頼について
  終活セミナーご依頼についてこんな課題を持っている方に向けてお話します「親に終活を勧めたい。何をしたらいいのかわからない。」「親が高齢になってきたため、やっておくべきことを知りたい。」「エンディングノートに何を書けばいいのか知りたい。」「介護、葬儀、相続、心の持ち方など不安でいっぱい。道しるべがほしい」セミナータイトル例「どうする老後？はじめよう終活」セミナー内容の例⓪自己紹介私の体験①終活意識調査データ紹介②終活を自分の子どもに任せている人が多い③子ども側の声は？④親と生前に話しておきたい事ベスト５を紹介⑤本日の終活セミナーで得られるもの⑥終活のテーマわかりやすく解説１医療　２介護　３保険４相続　５葬儀　６お墓⑥エンディングシート作成ワークご自身の一番気になるテーマでエンディングシートを書いてみよう。※オリジナルエンディングシート使用⑦内容シェア言語化、アウトプットすることで不安や希望が明確になることの実感⑧作家で國學院大学客員教授の岩下尚史さんの終活を紹介⑨終わりのトーク※内容は一つの例ですご希望に合わせてカスタイマイズします【セミナー時間】　30分バージョンから120分バージョンまで調整できます。【団体、企業様で行う終活セミナーの場合】⑥エンディングシートは御社のサービスをテーマにワークします。⑩最後は事前のヒアリングをもとに御社のサービスにつながるお話をいたします。【講師】青谷典子（あおたにのりこ）ハートプレップサポート代表終活ライフケアプランナー、メンタル心理カウンセラープロフィールはこちら【ご依頼】下記のお問合せ、ご依頼フォームにて以下をご記入ください・ご担当者様お名前・団体・企業様名称・ご希望の日程・ご希望の時間帯・ご住所・お電話番号・ご予算お問い合わせ・ご依頼はこちらのフォームからお願いしますこのブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
15Apr
- 遺贈による寄付の仕方
  ご自分が亡くなったあと、ご自身の財産を特定の個人や団体に寄付したい場合は遺言書でその意思を実現することができます。このことを「遺贈」といいます。ステップ１亡きあとに自分の財産を寄付する特定の個人や団体「遺贈先」を決めます。ステップ２亡きあとに遺言を執行する人（弁護士、司法書士などの専門家・専門機関がオススメ）を決めます。ステップ３法的に有効な遺言書になるように作成。（※弁護士、司法書士などの専門家と相談しながら書くことをオススメします）これで一安心ご逝去後に遺言執行者が遺言書にもとづいて、ご自身が選択したところに、財産が引き渡されます。エンディングノートは遺言書の代わりにはなりません。遺贈の検討や遺言書の作成は、専門家へのご相談をおすすめします。遺言書の専門家とは？以下のような国家資格者です１．司法書士２．税理士３．弁護士４．行政書士このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
12Apr
- 【立川市】うたごえ広場
  立川市で開催されている健康情報をおしらせします5月に懐かしい歌をみんなでうたう「うたごえ広場」が開催されます。簡単な体操も行うそうです。楽しい１日を体験できそうですよ！うたごえ広場in錦学習館日時 …5月14日（火）14:00～15:30場所…立川市錦学習館定員…70名（申込順）持ち物…室内用運動靴、飲み物申込は錦学習館へ042‐527‐6743このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
08Apr
- 【立川市】市営葬儀の基礎知識説明会
  立川市では市営葬儀の基礎知識について以下の日程で個別に説明をしているそうです。利用資格は？料金は？納骨堂は？など、いざという時に慌てないために知っておくと安心ですね。◆４月18日（木）14:00～15:00錦学習館（錦町3-12-25）定員２組◆４月23日（火）14:00～15:00天王橋会館　（一番町3-6-1）定員２組【申込み】立川市斎場にお電話で042‐524‐1998このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
01Apr
- 本日から！不動産の相続登記が義務化！
  本日（令和６年４月１日）から！不動産の相続登記、義務化スタート不動産（土地・建物）を相続で取得されたことを知った日から３年以内に、相続登記をすることが法律上の義務になりました。正当な理由がないのに、相続登記をしない場合、10万円以下のペナルティの対象となります。令和６年４月１日より以前に相続でが開始している場合も、義務化の対象です！（３年の猶予期間あり）相続登記の申請手続がどのようなものか興味がある方は、法務局のHPにガイドブックがあります。↓↓↓相続登記が義務化されます（令和６年４月１日制度開始）　　～なくそう　所有者不明土地　！～：東京法務局 (moj.go.jp)このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
29Mar
- 相続税、発生しない場合が多いってほんと？
  相続税は発生しない場合が多いってほんと？はい。本当です。相続税には基礎控除があります。3000万円＋600万円×法定相続人の数です。「令和２年分相続税の申告事業の概要（国税庁）」によると、９割以上の相続で相続税は発生していないと報告されています。相続税について心配や不安がある方は、お近くの税理士さんに相談してみてくださいね。相続相談　税理士　で検索すると一番に出てくるところ↓↓相続税専門の税理士事務所チェスター　【相続税】専門の税理士60名以上｜税理士法人チェスター (chester-tax.com)このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
27Mar
- 2024年４月から不動産の相続登記、義務化スタート
  2024年4月から不動産の相続登記の義務化がスタートします！どうして義務化になるの？所有者がわからない土地が全国で増加！なんと九州と同じくらいの面積もあるそうです。放置された土地の周辺の環境が悪化したり、公共事業（道路整備など）の妨げとなっていることが深刻な社会問題になっています。相続登記をしなかったらどうなるの？相続登記されていない不動産は売却できません！その不動産に対して複数の相続人がいる場合は、売却には全員の同意が必要になります。他にも、担保が設定できないなど困ることがあります。相続登記をしていない不動産があるかもしれない方、不安な方は一度、司法書士さんにご相談してみてください。無料相談もあるそうですよ！司法書士ホットライン10:00～15：45（月～金）０３－３３５３－２７００17:00～19:45（水・木）０４２－５４０－０６６３東京司法書士会ホームページ東京司法書士会 (tokyokai.jp)このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
09Jan
- 立川市　大切の方への絆ノート　エンディングノート
  立川市では安心して毎日を過ごし、納得いくようなエンディング準備を整えておくことを推奨しています。そのためのエンディングノート「大切な方への絆ノート」を無料で配布しています。「エンディングノート」の活用を | 立川市 (tachikawa.lg.jp)中身は以下のような項目があります私のこと・基本情報・家族関係図・自分史・健康医療もしものときに・介護や告知・お葬式とお墓・ペットのこと託していくもの・生命保険など・年金など・不動産・預貯金など・その他の財産・遺言書・遺産分割大切な方への絆・もしもの場合の連絡先リスト・絆メッセージ立川市では「住み慣れた地域でその人らしい生活ができる街」の実現のために、市民サービス向上に挑戦しています。私もお役に立てますよう、立川での終活に関する情報も発信して参ります。このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
10Aug
- ライフイベントと収入と支出の例
  これからの収入を見積もって、暮らしの中でかかる生活費以外の支出（イベント費）を知っておくことが大事です。以下は、例です。定年後の収入例年金収入　・老齢基礎年金　・老齢厚生年金　・企業年金　・個人年金　・遺族年金　・障害年金年金以外の収入　・給与や役員報酬　・パ―ト収入　・家賃収入　・子どもからの仕送りなど一時金　・保険の満期金　・相続や贈与ライフイベントごとの出費（目安）・住宅リフォーム　100万～200万・車の買い替え　　100万円～・子どもの結婚資金援助　50万円～・親戚の冠婚葬祭　　結婚式３万円～、法要費５千円～・孫や親族の誕生日や祝い事　５千円円～・旅行費　５万円～各種イベントの費用はあくまでも目安ですが、これからの収入と支出を考えるきっかけになれば幸いです。このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
04Aug
- やりたいことリスト（夢リスト）と意外な効果
  終活は残された家族が困らないようにと、あれこれ整理することばかりが注目されますが、「やるべきこと」だけでなく、自分の一度きりの人生で「やりたいこと」を叶えることも終活に含まれます。やりたいことリスト（夢リスト）を書いてみましょう。思いついたことを100個くらい書くことをオススメします。いざ、書こうとしたら・・・「あ、これは無理」「どうせ無理」「●●（お金、時間、勇気など）がないし」叶えることを邪魔する思考が出てくるかもしれません。そんな時は「何も制限がなければどう？やりたい？」と、自分に問いを投げかけて「YES!」と思ったら、夢リストに書いてみてください。書いたときの自分の気持ち、体感もよく感じてみるといいですよ。手が震えた。こんな夢を書くなんてドキドキした。抵抗のような感覚があったら、自分の本音とつながるチャンス。本音って感情をゆさぶるので、思考でブロックしていることが多いんです。ブロックし続けていると、本音を考えることすらやめてしまい、本音を持っている自分が、建前で生きている自分の奥底に、ずっと隠れたままに。本音の自分で行動すると・・・人生は一度だけ。本音の自分を隠してきた人が、本来の自分の心に従って行動すると・・・「世界が輝きだした感じがします。」「これが私だったんだって、私でいることが楽しい！」「イライラが減りました。」「ふしぎ！腰痛も感じなくなりました」こんな声をたくさんいただきますやりたいことリスト（夢リスト）を書くことで、自分の本音に気づき、今まで押し込めてきた思いなどが解放され、楽しい毎日に変わっていく体験をされる方がたくさんいらっしゃいます。ぜひ書いてみてくださいねこのブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
24Jul
- 親と生前に話しておきたいことベスト５
  医療・介護関連の情報サービス会社のエス・エム・エス「安心葬儀」が、60歳以上の親を持つ男女1003人に行ったアンケートによると、親と終活について話をしたことがある人は32.3％だったそうです。しかし、話したことがないと答えた67.7％の人の半数は、「話したい」と思っていると答えたそうです。親と何を話しておきたいか？１位　介護の希望２位　葬儀３位　延命治療４位　相続財産など５位　納骨・お墓「終活」親とどう話す？「親に確かなことをきけないうちにホームに入って、コロナで面会が自由にできない」（60代）「親が元気なうちに話しておけば楽。弱っている親に終活の話いいづらい」（60代）「どう切り出せばいいかわからず」（40代）「エンディングメモみたいなものを毎年受け取っている。必要だと思った」（30代）コンパクト終活！2022年～2023年シニアトレンドは「コンパクト終活」コロナ禍で葬儀などは身内だけで行われることが増え、生前整理もコンパクトにしたいという人が増えてきているそうです。ハルメク生き方上手研究所では、エンディングノートではなくもっとシンプルに「家族も私も安心シート」を提案。絞った項目だけで、気軽に書くことができるので、前向きに取り組めるそうです。（参考）2022年12月27日放送「news every.」このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
20Jul
- 相続人がいない場合、財産はどうなるの？
  2020年の国勢調査で、65歳以上の一人暮らしの高齢者は671万人。2010年は479万人でしたので、この10年で1.4倍の人数になっています。（ちなみに1980年では100万人以下でした）相続人がいない場合、財産はどうなるのでしょうか？まず、相続財産管理人が選定されます。（家庭裁判所で審理されます）相続財産管理人は漏れている遺産がないかどうかを調査したり不動産や骨とう品などの財産を換価したり預貯金の解約を行う権限があります。全ての財産が把握できたら税金などの未払いを精算特別縁故者に必要な支払い最終的に残った財産は「国庫」に帰属させます。なんと！国庫に帰属された金額は2023年調べで647億円！過去最高額だそうです。死ぬときのことを考えるのは縁起が悪い、などと言われることもありますが、死に向き合うことで「ちゃんと生きよう！」と思えます。それは、「自分（相手）を尊重する、大事にする」と言い換えることができると思います。終活は少しづつずっと続けていくものなので、私もまだまだ整理の途中。しかし、これも言い換えれば、終活を続けている限り、自分も相手も大事にできる！そんな心持ちでいられることが人生を豊かにするのでは？と思って終活をひろめています。（注）遺産相続は専門の知識が必要ですので、専門家に相談することをお勧めします。遺産相続に強い弁護士が見つかるサイト↓↓相続弁護士相談広場 | 遺産相続に強い弁護士に相談できる (agoora.co.jp)このブログでは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちらインスタグラム
15May
- ●自分らしい生き方、自分らしい最期って？
  終活とは、、以下のように言われています。「自分自身が老いたり病気になったりした場合に、最期まで自分らしい生き方ができるように準備すること」「最期に迷惑をかけたくないという思いや、自分らしい最期を迎えたいという願いを実現するために、積極的に取り組むことが大切」自分らしいって何でしょう？私は発達障がいのお子さんをケアする仕事もしていますが、発達障がいは感覚に大きな偏りがあるために、多くの子どもたちが平均的にできることから、外れてしまったりします。ひと昔前は、その子どもを平均的になるように矯正しようとしていました。私に発達支援を教えてくださった先生は「その大きな偏りがあるところが、その子らしさでもある。子どもは１ミリも変えなくていい」とおっしゃっていて、その精神で今でも子どもと接しています。他の人と違うな、と思うことや、こだわりたいこと、それが自分らしさにつながっています。終活と向きあう人たちを見て、「一般的にはAだから、本当はBがいいけれど、周りに合わせてAにしよう」「主張すると迷惑がかかるから、やりたいことは来世にしよう。」そんな風に、自分の人生なのに、他人の軸に従って行動している人が多いと感じました。周りに合わせることが良し！と教育されてきたからなのかもしれません。自分らしい生き方、自分らしい最期とはその人自身が納得し、満足するような生き方です。具体的に表現する方法も一人、一人、違います。葬儀の形式やスタイルも、伝統的な形式にこだわりたい人はそうすればいいけれど、アットホームなスタイルで葬儀を行いたい！と自分の葬儀は自分でプロデュースしていいのです。介護が必要になった時も「本当は出来る限り自宅で過ごしたいけれど、子どもたちに迷惑をかけたくないから施設で我慢しよう」とおっしゃる方もいます。本心である「自宅で過ごすこと」が納得であり、満足ならば、主張していいんです。ケアマネージャーさんをはじめとする介護チームが、望みをかなえるための介護プランを考えてくれます。自分らしくを実現する方法や、表現方法は様々です。それぞれの人が自分自身に合った方法を見つけることが重要です。自分らしさを発揮するには、自分を知る！自分が最も大事にしている価値観、自分の生き方の核になること、自分の根源的な欲望など。意外と自分では気づいていないんですよ。終活ライフケア：ハートプレップサポートでは、「自分を知るワーク」なども不定期で行っています。募集はこのブログやインスタグラムでお知らせしますので、ぜひフォローをお願いします。ハートプレップサポートの「インスタグラム」はこちら立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちら
01May
- ●自分の葬儀を考えたことはありますか？
  自分の葬儀を考えたことはありますか？自分の葬儀の当日は、残念ながら自分で取り仕切ることができないですよね。自分らしく最後を締めくくる葬儀をしたい！と思っている方は、事前に家族に希望を伝えておく必要があります。●葬儀全体の希望は？豪華、一般的な、家族だけで、、など●詳細の希望は？葬儀の場所、祭壇の飾り、装束など昔は、葬儀は地域で執り行っていました。日本人の寿命が延びて、社会とのつながりも減り、子どもの世代も現役を退いているため、最近は家族葬や直葬なども増えています。そんな中で、「自分らしく生きる」というテーマを大切にする人も多く、生前に希望する葬儀の段取りをして、見積もりを取り、生前に予約をしておく、という人も増えているようです。エンディングノートを活用して、葬儀で使用してほしい音楽や、飾る花を記入したり、遺影も準備してエンディングノートと一緒に保管するなど、自分の締めくくりを自分でプロデュースしてはいかがでしょうか？このブログは終活に関する不安や心配ごとを解消できるような情報を載せていきます。今後ともよろしくお願いします。立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちら
21Apr
- 【エンディングノート】「お墓について」
  エンディングノートに書くべき項目「お墓について」●希望するお墓（例）先祖代々のお墓すでにあるお墓お墓を新たに購入（業者、希望場所）合祀の永代供養をしてくれるお墓（希望場所）納骨堂（希望場所）家族・親族の判断に委ねる●お墓が決まっている場合名称所在地連絡先墓地使用権者お墓の管理費●墓石について（例）普通の墓石を希望きぼうする墓石の色や要望がある●分骨や散骨（例）分骨しないでほしい分骨してほしい（分骨先）散骨は希望しない散骨してほしい（希望）●お墓と納骨の費用（例）私の財産で支払ってほしい保険をかけている（保険会社名、保険名、連絡先）家族や親族で費用を支払ってほしい●お墓の継承者（例）祭祀の継承者を決めている（氏名）親族で話し合ってお墓を継承してほしい家族・親族の判断に委ねる●法要の希望がある場合（例）四十九日法要（規模、場所など）一周忌法要（規模、場所など）三周忌法要（規模、場所など）●法要の費用（例）私財を使用家族・親族で工面してほしい契約し、費用も支払い済み。予約だけしている業者未定●依頼している（したい）葬儀業者名称、連絡先予約済みなど●葬儀を司る宗教と宗派希望する宗教・宗派の名称、連絡先無宗教葬儀を希望など家族・親族の判断に委ねるなど●葬儀場所の希望自宅、施設名など家族・親族の判断に委ねるなど●形式（例）お通夜→葬儀→告別式→火葬家族・親族のみで密葬→火葬→後日お別れの会など葬儀は不要直葬を希望家族や親族に委ねる●葬儀の規模（例）世間並み、標準的なもの低価格でなるべく質素に出来る限り豪華で盛大に家族・親族に委ねる●葬儀の希望花、飾り、音楽、流してほしいメッセージの有無、など●葬儀費用について（例）私自身の財産で行ってほしい保険・共済・互助会の掛け金による（連絡先）家族や親族で工面してほしい●喪主、世話役、弔辞などお願いしてある人がいたら氏名と連絡先等を記載●戒名標準的な戒名戒名に入れてほしい文字がある「　」戒名は不要家族・親族の判断に委ねる●遺影について希望する遺影写真がある遺影は飾らないでほしい家族・親族の判断に委ねる●副葬品棺桶・棺に入れてほしいもの立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちら
20Apr
- 【エンディングノート】「葬儀について」
  エンディングノートに書くべき項目「葬儀について」●葬儀社との生前契約や予約（例）契約し、費用も支払い済み。予約だけしている業者未定●依頼している（したい）葬儀業者名称、連絡先予約済みなど●葬儀を司る宗教と宗派希望する宗教・宗派の名称、連絡先無宗教葬儀を希望など家族・親族の判断に委ねるなど●葬儀場所の希望自宅、施設名など家族・親族の判断に委ねるなど●形式（例）お通夜→葬儀→告別式→火葬家族・親族のみで密葬→火葬→後日お別れの会など葬儀は不要直葬を希望家族や親族に委ねる●葬儀の規模（例）世間並み、標準的なもの低価格でなるべく質素に出来る限り豪華で盛大に家族・親族に委ねる●葬儀の希望花、飾り、音楽、流してほしいメッセージの有無、など●葬儀費用について（例）私自身の財産で行ってほしい保険・共済・互助会の掛け金による（連絡先）家族や親族で工面してほしい●喪主、世話役、弔辞などお願いしてある人がいたら氏名と連絡先等を記載●戒名標準的な戒名戒名に入れてほしい文字がある「　」戒名は不要家族・親族の判断に委ねる●遺影について希望する遺影写真がある遺影は飾らないでほしい家族・親族の判断に委ねる●副葬品棺桶・棺に入れてほしいもの立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちら
19Apr
- 【エンディングノート】「告知・終末医療について」
  エンディングノートに書くべき項目「告知・終末医療ついて」【告知についての希望】●判断が必要な時に意見を尊重してほしい人氏名、続柄・関係、連絡先●告知したい人（例）家族全員、特定の家族、友人・知人●告知したくない人氏名、続柄・関係、理由●告知内容の希望（例）病名や症状は教えないでほしい病名だけ教えてほしい余命が（　）ケ月と診断された場合に教えてほしい病名や症状すべて教えてほしい【終末医療と要望】●ホスピスについて希望の施設がある場合施設名、連絡先、費用の支払い、要望●延命治療について（例）最期のときまで、可能な限り延命治療を続けてほしい苦痛がともなった場合の緩和治療は希望するが、延命のためであれば治療不要家族の判断に委ねる尊厳死を希望し、無駄な治療は継続しないでほしいすでに尊厳死公正証書を作成してある（証書の保管場所）尊厳死の宣言書リビングウィルを作成してある（宣言書の保管場所）●臓器提供と献体の意志（例）臓器提供意思表示カードを所持（カードの保管場所）角膜提供のためにアイバンクに登録（登録証の保管場所）臓器提供団体に登録（登録団体、連絡先）献体登録をしている（登録団体、連絡先）立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちら
18Apr
- 【エンディングノート】「看護や介護等について」
  エンディングノートに書くべき項目「看護や介護等について」【介護や看護等】●判断が必要な時に意見を尊重してほしい人名前連絡先●入院時や付き添い、介護・介助等を依頼したい人名前　関係（配偶者、子、知人・友人・ヘルパー事業所など）●寝たきりになった時の対応（例）自宅で家族に頼みたい自宅でヘルパーに依頼したい病院や介護施設に入院したい状況に応じて家族・親族に判断を任せたい●介護・医療に必要な費用（例）預貯金などの財産から支払いしてほしい加入保険がある（保険会社名、連絡先）家族で支払ってほしい家族・親族にすべて判断をゆだねる●財産管理（例）家族にまかせる（氏名、続柄）特定の人に依頼してある（氏名、関係、委任契約、後見契約など）特定の人に依頼したいがまだ頼んでいない（氏名、関係など）●介護・看護等の希望（例）食べ物　…好みの食材や調理法、こだわりなど身の回り…身近に置いておきたいもの、苦手なにおいや環境服装…好きなファッションやヘアスタイル立川：終活ライフケア・エンディングノートハートプレップサポートお問い合わせ・ご案内ページはこちら

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