イメージの力で変わる自分、ほめられたら素直に喜んで新しい自分を発見！

 

こんにちは

 

 

心のリセットボタン

押すのは意外と簡単。

 

 

マインドフルネス×心理学
あなたの笑顔を取り戻すマインド講師
林誠（はやしまこと）です。

 



 

連日の猛暑日。
暑いです…

 

 

 

天気予報をみると、

暑さを色で表現していますよね。

 

 

 

ここの所、紫色の範囲が広い。

 

 

 

あの色合い、

もの凄くヤバそうなイメージを

受けませんか？

 

 

 

DANGER！

危険！

 

 

イメージの力って

スゴイですよね。

 

 

 

 

イメージと言えば

自分に対してどんなイメージを

持っていますか？

 

 

 

 

自分が持っていたイメージと

人から言われるイメージが

正反対だったと思ったこと

１度や２度、あると思います。

 

 

 

 

私は、自分の声があまり好きでは

なかったんです。

 

 

 

滑舌がいいとは言えないし。

声も小さいし。

声の通りもよくない。

時には、えっ、なに？と

聞き返されてしまうことも…

 

 

 

そんなのだから、

自分の声が好きではなかったんです。

 

 

 

 

でも、そんな思いとは

正反対の事を言われました。

 

 

 

 

ゆっくりと話してくれるから

安心できる。

優しい声です。

 

 

この活動をし始めてから

言われることが多くなりました。

 

 

 

瞑想のガイドは、

癒されましたと

言われたりしました。

ビックリしました。

 

コチラから↓

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スキルアップのために

講座に通っていた時

テキストの朗読をしましょうと

なった時

 

 

 

ナレーションみたいで

良かったです。

名って言われたことも。

 

 

 

この時は、本の中の人の気持ち

になったつもりで話したんです。

気持ちがのったんでしょうね。

 

 

 

 

 

今までは、自分の声がいいと

言われたことがなかったです。

そういう機会も少なかったですし。

 

 

 

 

自分が自分に抱いている

イメージと

 

 

他人が自分に抱いた

イメージは

 

 

 

違うことが多いです。

 

 

 

 

自分ではチョットと

思ったことでも

いいね、と言われたら

素直に喜びましょう。

 

 

 

それが、

もっと自分の良さを引き出します。

 

 

私がどんな話し方をしているか

Re・Rise Newsさんでインタビュー動画が公開されてます

コチラから↑

熱い思いを語ってます。

良ければ見てください。

 

 

 

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読んでくださりありがとうございました。