こんにちは
心のリセットボタン
押すのは意外と簡単。
マインドフルネス×心理学
あなたの笑顔を取り戻すマインド講師
林誠（はやしまこと）です。
「ありがとう」は幸せを引き寄せます。
どんな小さなことにも、
さりげない感謝の気持ちを込めると、
人間関係が心地よくなります。
あなたも周りの人も
幸せを感じられるようになります。
感謝の言葉には
ものすごい力があります。
私が最もうれしいと感じるのは、
シンプルに「ありがとう」と
言われる瞬間です。
苦労して続けたきた仕事が達成した。
ずっと欲しかったと思っていたものが
手に入った。
その時はとってもうれしいです。
それ以上に
心も体もぽかぽかと
やさしい温かさに包まれるのは、
「ありがとう」と言われた時です。
会社員として働くと、
必ず上司ができます。
上司から頼まれたことを
終えて報告にいった時、
「ああ」とか「うん」とかしか言
わない人。
「ありがとう」と言ってくれる人。
どちらもいました。
「ああ」とか「うん」しか
言われないと、
だんだんとイヤになっていきます。
上司からの仕事の指示ですから、
文句があっても
やらないわけにはいきません。
そのうちに、
お願いだから仕事を振らないでと
思うようになりました。
振られたら、
面倒くさいと思っていました。
別に仕事だから、
いちいち部下に感謝の言葉を
伝える必要はないと思うかも
しれません。
でも、イヤだなと思う気持ちは
必ず態度に現れます。
その態度は相手にも伝わります。
人間関係がギスギスしてきて、
職場にいることが苦痛になってきます。
これが、
「ありがとう」と言ってくれると、
次も頑張ろうと思います。
大変な仕事でも楽しくできます。
あたり前のことだから何も言わない。
これでは、
相手との心の距離が広がるだけです。
「ありがとう」
たった５文字しかない
短い言葉ですが、きちんと伝える。
相手との絆が深まります。
あなた自身の心を豊かにします。
言われるとうれしい言葉。
誰にとっても、
もちろんあなた自身にとっても
うれしい言葉
「ありがとう」を
心を込めて使っていきましょう！
感謝の力を
毎日の生活に取り入れることで、
あなたの人生は確実に豊かになります。
人生を豊かにしたい方は、
ぜひメルマガに登録してください。
あなたの人生を変える一歩を、
一緒に踏み出しましょう。
登録はこちらから簡単にできます。
※登録は無料です。
※いつでも簡単に解除できます。
あなたも、
毎日をもっと楽しみたいですか？
ストレスから解放され、
自分を好きになり、
人と上手につきあえるように
なりたいと思いませんか？
それなら、メルマガに登録します。
今なら、期間限定の特別なプレゼント
を差し上げています。
期間限定の特別なプレゼント
1. 毎日を豊かに！マインドフルネスで生活が変わる７日間
（無料メールセミナー）
2. マインドフルネス瞑想誘導音声
７日間の無料メールセミナーでは、
簡単なマインドフルネスの練習を
通じて、自分の行動や考え方に
ついて深く理解し、
ストレスや感情に振り回されずに
落ち着いて過ごす方法を学びます。
今いる場所で、
自分の考え方や感じ方が変われば、
毎日の生活がより楽しく、
充実したものになります。
今すぐ登録して、
自分の生活を変える一歩を
踏み出しましょう。
期間限定の特別なプレゼント。
１．毎日を豊かに！マインドフルネスで生活が変わる７日間
【１日目】あなただけの、心の解放術
【２日目】ストレスフリーな毎日へ！深呼吸でリラックス
【３日目】心と体を満たす、最高の食事法
【４日目】一瞬で心が軽くなる！奇跡のポーズ
【５日目】感謝の力があなたの心を軽くする
【６日目】歩くだけで心が軽くなる！足元瞑想のススメ
【７日目】旅の終着点は笑顔。笑顔が幸せを引き寄せる！
２．マインドフルネス瞑想誘導音声～癒されると評判です～
※登録は無料です。
※いつでも簡単に解除できます。
【ハートフル・マインドフルネスメソッド☆７つの特徴】
- 価値を見つけられないあなたに、マインドフルネスで心の安らぎと自然な笑顔を。自分を理解し、自己肯定感を高める方法をお伝えします。あなたの心の声に耳を傾け、あなたのペースでサポートします。
- 自分を責めていた時期が長かった私ですが、マインドフルネスを通じて自分を大切にすることを学びました。その経験を通じて、同じ問題を抱えるあなたに寄り添い、サポートします。
- 「できない」と思ってしまうあなたへ、心と体の状態に気づき、自分の可能性を信じる力を。あなたが大切に一歩ずつ進む方法、やりたいことを明確にし、自信を高める方法をお伝えします。
- つらい過去に縛られているあなたへ、過去と対話する意味と方法を。今を楽しみながら、過去の悲しみを手放し、明るい未来へ進む方法をお伝えします。
- マインドフルネスと心理学で、心と体をリラックスさせ、自分の感じていることを客観的に見つめる。強くて柔らかい心の土台を築く方法、あなたにぴったりのマインドフルネスの方法を提案します。
- 心に引っかかっていることが多いあなたへ、あなたの選択は最善だったと受け入れると、心が安らぎ、毎日が楽しくなる方法をお伝えします。選択に対する思い込みを見直し、選択を肯定する視点を提供します。
- 自分の心に向き合うのは、どこでもできることです。好きな場所で、オンラインで繋がりましょう。心の声に耳を傾け、ワクワクする未来を引き寄せるやり方を用意しています。
優しい世界を作ることが夢：林 誠
あなたの心に届く言葉を発信中！！
読んでくださりありがとうございました。