もう出産の準備、はじめてますか？
※このブログは、プレママや新米ママさんを応援しているハートコルが、ママと赤ちゃんの幸せを願い、家族の絆をつくるための大切なことを、お届けしています。素敵な妊娠記録を残したい‼︎そんなあなたはこちらを見てね♡
妊娠9ヶ月くらいになったら、色々出産の準備がありますね😊
赤ちゃんの誕生♡楽しみですね💕
お産に向けて、食生活を再びチェックしよう！
白砂糖の摂りすぎに注意！！
白砂糖を摂りすぎると、ビタミンB群が消耗され、ミトコンドリアでつくりだされるエネルギーが減って、陣痛が弱くなります。
そしてお産の後も
子宮の収縮が悪いと、弛緩出血を起こしやすくなって、場合によっては危険なことも！
ストレスがあると、甘いものを食べてしまう人も多いですが、ストレスは違ったカタチで解消したい！
産後の子育てを考えると、動物性の油や乳脂肪の摂りすぎにも注意が必要！
ママの血液をめぐり、おっぱいにも含まれてしまいます。
すると、生まれた赤ちゃんの顔に湿疹ができてしまうこともあるんです。
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