こんにちは、ハートフルコーチのふくちゃんです。
第三の人生がスタートして今月で1年半が経過。
自分の「望む生き方暮らし方」を決めるところから始まった。
今年に入ってから、静かに自分の内面と会話する機会が増えた。
そして、自分が自分に対してマイナスの言葉をたくさんかけていることを発見！
そして、なぜ自分にマイナスの言葉をかけているかも解明することができた。
すると、自分に向けての言葉「セルフトーク」の書き換えが起こった。
自分に対してのダメ出しが減り、
私は自分からの緊張から解き放たれて、
リラックスした日々を送ることができている。
香りのよいくちなしの花が咲いた。
この香りを嗅ぐだけで幸せな気持ちになる。
庭から大好きな花を摘んで飾ること
鉢で育てている小さなハーブを摘んでハーブティーを入れること
ゆったりとした気持ちで出来ていることが嬉しい。
本当に小さなことだが、
私にとっては今、とても大きな幸せに感じる。