自分を知る | ハートフリースペースのSimple days

ハートフリースペースのSimple days

心と体はひとつです。体が不調な時、心は何かを訴えている。 心が不調な時、体は何かを訴えている。
心と体に耳を澄ませて、ラクに、シンプルに生きることを大切にしませんか。

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秋が深まってきました
日が短くなっています
秋の夜長をどんなふうに楽しみましょうか


目の前で起きていることは
いつでも鏡なのだと思います
子供たちの世界で起きていることが
大人たちの世界で起きていることと同じように

誰かに喜んでもらいたくて
そのために自分を犠牲にするやり方をしていると
相手にも犠牲を強いてしまうことになる

自分を許せなければ
本当には相手を許すことはできない

自分らしさを喜べなければ
他者のその人らしさを喜ぶことはできない

自分を愛せないとき
他者を心から愛することはできないでしょう


自分に気づき、自分を知り、
自分であることに嬉しさ、安心感、肯定感を持って
真の自己になっていくことが
人生の可能性を広げていくのですね

その過程には、つらさや苦しみもあるかもしれないけれど
癒やし、ケアする力もまた自分の中にある
それは決して一人でがんばることではなく
他者を招き、サポートを求めることでもありますね

こうして人と人がつながっていけたら、いい