1日パソコン仕事で、首こり・肩こりの改善にご来店された30代の男性のお客様。
「ずっと座っていると、反り腰になるんですよ
」と仰いました。
女性は妊娠したり、ハイヒールを履くことで反り腰なる方が多いのですが、男性でも座る時間が長い方は反り腰になりやすいんです！
反り腰になると腰や骨盤周りの筋肉が緊張して硬くなり、腰痛の原因にもなります 
ある調査によると腰痛の悩みは女性より男性の方が多いそうです
実は立っている時より座っている時の方が、腰に負担が掛かっているんですよ
座っている時は骨盤を立てたり、小まめに立ち上がって腰が反らないように意識しましょう
只、毎日デスクワークされている方は反り腰の状態が癖になっている方が殆どで、ご自身だけでは改善するのが難しいかもしれません
腰痛で悩まれている方は、背中の筋肉や筋膜の緊張を緩める『凝り＆歪みリセット上半身90分』で一度姿勢を整えることをお勧め致します
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