ゴールデンウィーク中は皆様、ゆっくり過ごせましたでしょうか?
「連休中は家でのんびりしたはずなのに、なぜか身体が重い
」
「やる気が出ない
」
その疲労感、「動かな過ぎ」が原因かもしれません![]()
テレビやスマホを見て過ごすと、脳は情報処理に追われ、目は酷使されて休まる暇がありません。
じっと座り続けている時間は、腰や背中に想像以上の圧力をかけて血流を滞らせます。
さらに足がむくんだり、代謝が悪くなって倦怠感を感じるようになるのです![]()
レジャーや旅行などでアクティブに動いた疲労だけが『ゴールデンウイーク疲れ』ではありません。
休み中に殆ど筋肉を動かさなかったことで凝り固まり、身体がガチガチになっている方も多いです。
疲れを感じたら早めにケアをして、溜め込まないようにしましょうね![]()
『春の超ディープリラックス祭り』は、心身の疲れを癒し深いリラックスへと導いてくれるメニューです![]()
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