B ★VERSEの押し活はVRが最高でした
今、降りてきている直観＆メッセージ+αを
心理学、脳科学、量子力学で考察し、
あなたの幸せを加速するメソッドを
お伝えしています。
もう嘘はつけません
建前の時代は終わりました。
建前（役割）と本音（個性）を統合させましょう
今後も天変地異や抗争など色々とあるかもしれませんが
自分が整っていれば
自分の周りは整う方向性で動いていきます。
人生はRPG
意識を向けた目の前のことが全てという真実
好奇心と情熱という上昇気流に乗り
最高の自分へ
幸せ体質まっしぐら
マインドフルネス瞑想以外にも
マインドフルネスに近づく方法をご紹介
①食べる瞑想（マインドフル・イーティング）
時間をかけ、ゆっくり集中して食事をする方法。
会話しない、テレビ見ない、食事のみに集中する。
その食材の形、流通ルート、生産者の顔、
食感などをじっくりと味わい
噛むほどに変化してゆく口の中を味わう。
1食30分から1時間ほどかけて嗜む。
以前、古代米を頂く「食べる瞑想」をしたことがあります。
古代米は美しい紫色で、
他にサツマイモのおかずがあったかな
口の中でゆっくりとたくさん噛んでいると
自然に唾液と共に喉を通ってゆく感じを味わい
無意識の働きを知覚した瞬間
生きていることの意味を実感したことがあります。
涙が溢れるほど、奥深く贅沢な経験でした。
マインドフルネス体験は
深遠で豊かな愛のエネルギーに包まれることもある
豊かな体験になること間違いなし
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最後に押し活＃BTS
もうすぐJinが返ってくる～11周年イベントもてんこもり
毎日が幸せ三昧な日々早くバンタンに会いたい
大好きなBTS💜💜💜テテペンより大人armyです。
BTSのみんなが穏やかな心でいられることを今日も祈る
Love my self 彼らは自分軸で生きることを体現している
たくさんのことを学ばせてくれて、豊かな毎日を提案してくれました
オーセンティシティ＆セルフプロデュース＆メンバーシップを学ぼう
お読みくださりありがとうございます。
明日も奇跡の一日を