うーん。。。
ついつい、自分の都合で
うまくいかない出来事を、
嫌なこと、良くないことと捉えて
ジャッジメントしたくなりますよね。。。
上手くいかないなぁ・・・
なんかあるのかなぁ・・・
あ宇宙の計らいね。なるほど・・・
そんな感じでジャッジメントせずに
出来事の理解を深めると
いっきに新しいステージへシフトが加速している
と実感した出来事がありました
嫌だと感じる出来事は
エゴ(自我)を理解するチャンスなんです~
さて、
今、降りてきている直観&メッセージ+αを
心理学、脳科学、量子力学で考察し、
あなたの幸せを加速するメソッドを
お伝えしています。
今は自分以外のエネルギー
(社会通念的役割に付随する価値観、信念など)
の思い込みを断捨離する、最適な期間です。
イライラしている方
モヤモヤしている方
HSPの方エンパスの方
今のその感情はあなたのものですか
自分以外の感情を貰って持っていたら
イライラ、だるおも~って感じるかもしれませんね。
マインドフルネスで
心身を整えましょう
本日もマインドフルネスについてのお話。
第2弾
☆マインドフルネスの効果☆
1.集中力が高まる。
2.感情が昇華され、ストレス軽減になる。
3.直観力、洞察力、創造力が高まる。
4.よく眠れるようになる。
などなど。。。
心身が癒され
気づきが深まり
ココロが整い穏やかになりま~す
思考が整理され、
やりたいこと(好奇心や情熱)と、
やらなければならないこと(役割や努め)が、
より明確になり、
自分自身の気持ち(本音)を
より理解し、尊重できるようになるんです
さて、世界を俯瞰してみるレッスンをしましょう。
お勧め動画
スピリチュアル系では、よく
波動=周波数を整える、上げる
といった表現がされていますが、
同じ波動・周波数は引き合うのが原則。
「類は友を呼ぶ」ともいいます。
周波数=波動が合わない人は
ラジオの周波数と同じで、
聞こえない、そもそも出会わない。。。
波動=周波数が合わない時は
物事や人間関係が上手くいかない。
体調が悪い。疲れやすい。病気になりやすい。
覇気がない。お金がない。時間がない。
などとと感じる特徴があります。
この状態は
良い悪いということではなく
「波」=波動=周波数の
一つの形であり、
よりよく変化できる途中と捉えると良いかもしれません。
その状態が変わらないのは
自分の固定観念(思い込み)の中にいて
「今」を生きていないからなんです
マインドフルネスを取り入れ
マインドフルネス瞑想で
自分の波動=周波数が整ってくると
自分の捉え方(思考の癖=固定観念・思い込み)や
捉え方で起こる感情や行動などの反応(癖)を
俯瞰してみえてくるようになります。
また、捉え方と意識の向け方を変えることで
心を整えて、波動=周波数を整えることで
より心が穏やかになります。
私のマイルーチンでも
眠る前に3分~可能な限り瞑想をしています。
マインドフルネス瞑想や誘導瞑想。。。
「こころのゴミを掃除する方法」の著者
セドナのヒーラーのグレッグジュンジュラス
彼の瞑想CDや
キャッスルインザスカイの
オリンのメディテーションなど活用し、
心を整える時間を持ち、
気持ちをリセットできるように
心がけています
マインドフルネスは日常の一部になっていて、
(そうなっていると思い込んでいる^^;
=すると、そうなっている
奇跡を呼ぶカラーバス効果&プライミング効果)
心身ともに整える機会となっていま~す
公式LINEができました!
新月満月の開運アクションや宇宙イベントの最新情報を
定期的に配信していきま~す
URL: https://lin.ee/bObr8i3
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最後に押し活#BTS
歌舞伎町タワーの109シネマプレミアム新宿で最後のD-DAY
坂本龍一氏監修の音響システムが素晴らしかった
ユンギの無垢な笑顔と「今、ここ」を生きている輝きは
惚れ惚れしちゃいます。誘ってくれたアミ友に感謝
今回はゆったりエグゼクティブシートで音の海に漂いながら
涙腺崩壊でした~ 6月は周年イベントもあり盛りだくさんです
大好きなBTS💜💜💜テテペンより大人armyです。
BTSのみんなが穏やかな心でいられることを今日も祈る
#we waiting for taehyong
Love my self 自分軸で生きることを体現しているメンバー達たくさんのことを学ばせてくれて、豊かな毎日を提案してくれましたオーセンティシティ&セルフプロデュース&メンバーシップを学ぼう
お読みくださりありがとうございます。
明日も奇跡の一日を