私の周りは光で溢れています。
日々美しさの中で生きています
日々楽しさの中で生きています
日々喜びの中で生きていま～す
日本語は言霊です
代表的なものに祝詞がありますよね
日本は言霊文化なんです～
ネガティブな口癖は要注意です～
使うことでネガティブ感情が想起され
脳内の炎症がとまりませ～ん
例えば、
「ついてない」「つまらない」「つかれた」などなど。。。
それを選択したのは
あなたの意志と行動という事実に気づいてくださいね
全ての人が、自由意思で選択と決定をしています。
思い通りにならないと感じる方は
人の言う通り、社会のいう通りにすることを選んだということ。
外側(相手や環境・社会）に
期待しているのか、依存しているのか
気づいてくださいね
気づけばそこから変容します
「ついてない」「つまらない」「つかれた」を繰り返すことで、
その感情に相応しいエネルギーがどんどん放出され、
その感情に相応しい現実を引き寄せることになります。
なので、また、「ついてない」と口にすることに。。。
こわっ
そう感じたら即止める、離れる、
自分軸で生きることが最善の選択です
この世界は楽しんだもの勝ちです
どんな状況も俯瞰し「楽しむ」工夫ができれば
より良いパラレルワールドにシフトしま～す
自分の口癖、意識してみましょうね
さて、
今、降りてきている直観＆メッセージ+αを
心理学、脳科学、量子力学で考察し、
あなたの幸せを加速するメソッドを
お伝えしています。
ストレスで免疫力が低下するとお話ししましたよね。
本日は、免疫力を最大限に引き出す極意
「今、ここ」 now and here
生きている人は呼吸していますよね
胸がさわさわしたら、
深呼吸を3回、ゆっくりと行いましょう。
呼吸は吐く吸うで
細胞が、生命がアクティベート（活性化）します
自分の持つ、不安や心配と寄り添えるように
しっかりと深呼吸しましょう。
内側を整える呼吸法は、
心の平安を手に入れる最速メソッドです。
ストレスに対抗できる力が備わります。
私たちに最も必要なのは、
自然治癒力・自己免疫力・イメージ力
これはすべて身体に備わっています。
☆内なる可能性を引き出す
簡単なマインドフルネス瞑想
①身体中の空気を意識して
しっかりと口から吐き出しましょう。
（いらないもの全てが宇宙に返っていくイメージ）
（余裕があれば望みを宇宙にオーダー）
②自然に鼻から入ってくる
宇宙の息吹を味わいましょう。
（きらきらした光が身体中に入っていくイメージ）
（余裕があれば宇宙がオーダーを叶えてくれたイメージ）
身体に入った宇宙の息吹を
息を止めて（5秒数えましょう）
身体中に巡らせましょう。
はい大丈夫。
^^
宇宙に守られている身体を
しっかりと感じ、観察してください。
深呼吸で、心を整え、
免疫力を高め、自然治癒力を整えましょう
免疫力を高める為にお勧めなのは
①マインドフルネス瞑想
②良質な睡眠をとる
③よく笑う、よく泣く。
④ケイ素をとり、腸内環境を整える
今、できることに意識を向け、
心の在り方に気づきましょう。
あなたの感情、信念が未来を引き寄せます💛
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最後に押し活＃BTS
大好きなBTS💜💜💜テテペンより大人armyです。
BTSのみんなが穏やかな心でいられることを今日も祈る
＃we waiting for taehyong
Love my self 自分軸で生きることを体現しているメンバー達たくさんのことを学ばせてくれて、豊かな毎日を提案してくれましたオーセンティシティ＆セルフプロデュース＆メンバーシップを学ぼう
お読みくださりありがとうございます。
明日も奇跡の一日を