今降りてきている直感&メッセージ+αを
心理学、脳科学、量子力学で考察し、
あなたの幸せを加速するメソッドを
お伝えしています。
風の時代は
他人軸の「正しい」から
自分軸の「楽しい」を
選択して動きましょう
ジャッジメントのない平安の世を味わっください
自分ら良くあることは運気アップ間違いなし
心と身体のバランスと調和
家族とのバランスと調和
社会とのバランスと調和
多様性、関係性、全ての繋がりが
統合し、調和する風の時代
ダイバーシティ＆インクルージョン
時代の節目の今
体調不良の方、人間関係が悪化している方
なんとなく気持がもやもやしている方など。。。
多いと思います。
宇宙から自分以外のエネルギーを手放す
クリアリングパワーが降り注いでいま～す
いつも外側に意識を向けているために構築された
古い観念、思い込みなどのマインドセット。
他人軸では社会や時代の観念が規範になるので
社会や時代が変化する度に
不安になったり、イライラしたり
良い悪い、優劣、損得など
2元論でジャッジメントする「捉え方」
もう、時代遅れで～す
本日は感情の統合ワークをご案内
☆感情の統合ワーク☆
イライラ、焦り、怒りなどの
ネガティブ感情が現れたらチャンスです。
本質の自分を知る手掛かりになります。
ネガティブ感情が現れた時
なぜそう感じるのかを、自分で探求してください。
例えば、人間関係でイラっとしたら
なぜイラっとしたのかを検証する。
・なんで聞いてくれないの！
・いつもマウント取ってくる。。。
・自分のことばっかり。。。などなど
紙に書いてみましょう
①外側へのベクトルを外し、ゆっくりと内観します。
内側に意識を向けながら深呼吸。。。
②怒りを思考で正当化せず
自分の怒りを観察するレッスンをする。
深呼吸しながら丁寧に気持に寄り添う。
③怒りから、哀しみや失望など感じられたら
その気持ちを認めます。
気づいた全ての感情を受容します。
④まず、自分の気持ちをリスペクトしましょう。
「me first」の精神です
頭では自分と思っていても
自分のことよく知らない方が
実はたくさんいらっしゃいます。
自分の本音がわからず、
「正しい」を選択して
いつも言い訳をして、自分を正当化し、
いつも寂しくなって孤独を感じている人。。。
偏った制限のあるマインドセットを持っている方です。
どんな自分も大切な自分
ありがとう今まで守っていてくれて
と「偏った捉え方」のマインドセットに感謝し、
手放して、統合していきます。
自分の世界の創造主として
好奇心と情熱で「楽しい」を実践し
自分を愛と平和で満たしていきましょう
そこに幸せがもっともっと引き寄せられてきます
自分を制限する、固定観念や思い込みを手放し
美しい調和とバランスを意図しましょう。
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☆お好みのセッションやってま～す
最後に押し活＃BTS
大好きなBTS💜💜💜テテペンより大人armyです。
BTSのみんなが穏やかな心でいられることを今日も祈る
＃we waiting for taehyong
Love my self 自分軸で生きることを体現しているメンバー達たくさんのことを学ばせてくれて、豊かな毎日を提案してくれましたオーセンティシティ＆セルフプロデュース＆メンバーシップを学ぼう
お読みくださりありがとうございます。
明日も奇跡の一日を