お早うございます。
人財育成コンサルタントの鈴永啓子でございます。
読書の秋、
時間があればいつでも開けるように、
数冊の本を、
リビングのソファ横、ベッドサイドなどに常時置いています。
出かけるときはそこから数冊バッグに入れます。
昔からなのですが、
その時の気分によって読む内容を選ぶ方が、
より集中できるので、
ノンフィクション、フィクション、ビジネス書など啓発もの、趣味嗜好もの
などが洋書含み選択できることで、
気持ちが落ち着きます。
スピードや量もその時任せ。
時には一気に1冊読んでしまうことも。
スポーツの秋。
基本的には、ウオーキング、ラジオ体操、
”エア縄跳び“と言うと最近知った、その場ジャンプなど
毎日か一日おきぐらいのペースで継続しているものがありますが、
平行して
ストレッチと筋肉運動を毎日行っています。
体を動かさないと嫌な性分のようで、
「スポーツをやるように見えないわね～」
といわれつづけて早？十年、
自称、「運動神経の良い」女子であります。
芸術の秋、
絵画を見るのが大好きで、
その昔、仕事で訪れた世界の美術館、
あの静かな空間に身を置くのが好きです。
絵を描くことを少しだけかじったことはあるのですが、
その後時間がなく続いていません。
時間のある時に描いてみたいという気持ちは常にあります。
今興味があるのは色鉛筆アート。
老後の楽しみに取っておきます。
最後に食欲の秋、
こればかりは
「継続は力なり」はダメ、
決して継続してはなりません！
新米、栗、サツマイモ、シイタケ類、
柿、ブドウ、ミカン、
A～いけません、
毎日、
「腹八分、腹八分」と自律神経に言い聞かせています。
秋はいい季節です。