６０日で自分に愛を届け人間関係も向上し楽しくストレスフリーに生きる習慣の基礎を創るワークショップ ～『自分を愛する12の方法』オンライン個別～
を受講くださっているN様と３回目のZOOMでした！
N様は今海外留学中。
オンラインだからどこでもいつでも受けられていいね！
まず、この２週間の振り返りから始めました。
他国からの留学生とともに切磋琢磨しているのが垣間見えました。
チャレンジするっていいよね！
そんななか
- 鏡を見るのに戸惑いがある
- いままでつねにあった体の痛みを感じない
とご報告を受けました。
今回は
８・ネガティブな部分も愛する
９・体をいたわる
１１・自分を『今』愛する
１２・楽しむ
をご紹介しました。
【８・ネガティブな部分も愛する】 と 【１０ミラーワーク 】をN様にこれから取り組んでいただきます。
【８・ネガティブな部分も愛する】
外側に意識が向いてしまう時、
私はありのままの自分を愛し認めます。
をお経のように唱えましょう。
とお伝えしたら、
「お経！いいですね！」ととても喜ばれました！
こちらのワークショップでは音楽と共にミラーワークをします
アファメーション：
- 私はありのままの自分を愛し認めます。
- 私はこの抵抗感を手放します。私には変わり意思がある。
- すべてはうまくいっている
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次回は早くも最終回です。
Ｎ様。ご質問などございましたらお気軽にメッセージくださいね！
I love you, and Life Loves YOU
KAYOKO
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