こんにちは〜
モラハラ・DV解放ライフコーチのみきです。
モラハラ・DV・ナルシストの言動が心はもちろんのこと、実際身体に悪影響であるということはもうご存知のことかとは思います。
今日は、私の体験談をシェアいたしますね。
以前書いたモラハラ・DVを引き起こすナルシストの特徴、それから彼らの言動から及ぼす悪影響の記事を貼っておきますので、ぜひ読んでみてくださいね。
私はシェルターに逃げるまで、元夫と１３年間の夫婦生活を過ごしました。最初は相手のこともよくわからず、最初から暴力や暴言はあったものの、私が悪いんだから彼が怒るのも仕方ないと、相手が悪いことも許して自分を責めていました。
最初は自分のことも、自分の意見も隠すことはあまりしてなくて、言い返したり、納得いかないことには口論したり、喧嘩した時も、自分の怒りを顔や態度に出していました。でも、そのたびに押される、叩かれる、殴られる、罵られる。。が続き、どんどん彼の機嫌、顔色を見て過ごすようになりました。何がトリガーになって怒り出すかもわからないので、喧嘩をしたり、口論するのも顔色を見ながらで、意味がわからなくても、納得いかないことでも、とにかく暴力を避けたいために私が謝る、折れるということがほとんどでした。
元々痩せてて少しは体重を増やしたいと思っていたのに、彼と一緒になってからはずっと意味不明の腹痛に悩まされました。少し体重が増えると、腹痛に襲われ、ひどい下痢になり、吐き気があって食べれなくなって痩せる、これを繰り返しました。昔から痩せの大食いと言われるくらいすごい大食いでしたので、２０代半ばになってやっとこれでちょうどいいかな（４９kg~５２kg）という体重までなりましたが、ずっと腹痛に悩まされていました。何度もお医者さんにかかり、検査も何度も受けましたが、異常なしと言われ、ストレスが原因じゃないかといわれました。
腹痛だけではなく、肩こり、腰痛、頭痛、ストレスと思われる症状もありました。でもね、後で考えてみると、仕事に行っている間は、そんなに症状でないのに、うちに帰る途中とか帰った後、特に週末に症状が悪化することが多かったんです。
家を出て、しばらくして気づきました。「あれ？ 最近下痢しない。。。お腹も痛くない！」と。
早速、日本の母に電話して報告したの覚えてます。
自分で、意識的に気づかなくても、身体はストレスやトラウマを記憶しています。トラウマは身体に残るということが最近の研究でわかっています。私のような症状がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
心と体は密接に繋がっているので、身体のシグナルを見逃さないようにしてくださいね。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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