こんにちは〜
モラハラ・DV解放ライフコーチのみきです。
前の記事でナルシストとはどういう人なのかと言うことを書きました。（リンク下に貼っておきます）もう一度言いますが、モラハラ・DVする全員がナルシスト障害を持っているとは限りません。ナルシストパーソナリティ障害と診断がでていなくても、モラハラ・DVする人に「この人はナルシストだ」と言えるほどその傾向が強い人が多いのも事実です。
前の記事では触れませんでしたが、ナルシストって外見では自信満々、結構魅力的に見えるひとが多いんです。でも、彼らの言動はパートナーはもちろんのこと、周りの人にも深刻な影響を与えることが多々あります。
今回はナルシストがパートナーや家族に及ぼす悪影響4つについてシェアします。
精神的なストレスと不安を与える：
ナルシストは、自己中で、自分の事しか考えていません。相手を罵ることを言ったり、卑下に扱い、嘘を平気でついたり、相手を困惑させるような言動をとり、コントロールしようとします。そんな人との関係は、パートナーや家族に大きな精神的なストレスを引き起こします。（被害者は）絶えず批判されたり、抑圧され、自分を見失い、自尊心や肯定感がどんどん低下していきます。自分の意見や感情が尊重されないため、無力感を感じることが多いです。
孤立感：
ナルシストはパートナーや家族を孤立させるために、友達やコミュニティとの関係を制限したりします。友達とお茶に出かけるとか、親戚や家族の集まりにも行かせてくれないとか、連絡するだけでも、誰と何を話したのかと問われたり責められるので、被害者は社会的な交流やサポートシステムを失い、孤独感に苛まれまていきます。家族や友人は（被害者が）どういう状態なのかがわからないことも多く、忙しそうだからそっとしておこうと連絡を控えたりするようになる時もあります。そうすると余計、交流関係がなくなり、助けを求めることが難しくなります。
健康問題：
モラハラのような長期間にわたる精神的な虐待は、身体的にも健康に問題を引き起こします。心と身体は親密に繋がっており、ストレスがどんどん溜まってくると、自律神経が乱れ、不眠、頭痛、胃腸の問題、肩こり、腰痛、免疫力の低下などあらゆる症状が現れてきます。その上、慢性的なストレスは心臓病や高血圧などの深刻な健康問題を引き起こすリスクもあります。
自己価値感の低下：
ナルシストはパートナーや家族の価値観や意見を尊重しません。そのため、絶えず批判され、卑下に扱われ、非難されることで、被害者は自分には価値がないと感じるようになります。加害者に繰り返し言われるネガティブな言葉が被害者の思考に大きな影響を与え、自己肯定感がどんどん低下し、自己嫌悪や自己否定の感情が強まります。
ナルシストの言動パターンは、外見、魅力的でカリスマ性に満ちているように見えますが、その裏には深刻な問題が潜んでいます。ナルシスト虐待の多くは身体的暴力がないので、傷が目に見えませんが、過度なコントロール欲求、嫉妬などの精神的・心理的虐待は、心を深く傷つけ、パートナーや家族に精神的なストレスや健康問題を引き起こします。
もし、あなたやあなたの身近な人がナルシストとの関係に悩んでいる場合は、専門家の助けを求めることを強くお勧めします。カウンセリングやサポートグループは、被害者が自分を取り戻し、健康的な人間関係を築いていくために大きな支えとなるはずです。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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