健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師
・ダイエットカウンセラー(認定講師)
・ハンドセラピーインストラクター
・セラピストの横山です。
糖尿病～HbA1c って何？
HbAlcは正式名称をグリコヘモグロビンといいます｡
ヘモグロビンは赤血球に含まれる色素で､鉄を含む｢ヘム｣と
タンパク質である｢グロビン｣から構成されています｡
ヘモグロビンは､酸素を全身に運搬する重要な役割を担って
いますが､実は血糖とも結合する性質があるのです｡
血糖値に応じてヘモグロビンとブドウ糖(グリコ)が結合し､
グリコヘモグロビン(=HbA1c) という状態になります｡
つまり､血糖値が高ければ高いほど結合が増え､HbA1cも
多くなるのです｡
HbA1cは､ヘモグロビン全体に占める血糖の割合を%で
示しており､例えばHbA1cの検査結果が10%とすると､
これは全ヘモグロビン中の10%のヘモグロビンが血糖と
結合しているタイプ､残り90%のヘモグロビンが結合して
いないタイプということを意味しています｡
赤血球の寿命は約120日で次々と新しい物と入れ替わるため､
検査する血液には新しい赤血球も古い赤血球も含まれて
います｡
そのため､HbA1cを測ることで､過去1～2カ月間の血糖の
状態が分かるのです､
つまり､糖尿病においての通信簿ともいえる検査です｡
なお､HbA1cは6.5%
ー糖尿病型と正常型の判定基準ー
人生100年時代といわれるようになってきました｡
世界的な長寿大国である日本において､
すべての人が元気に活躍し続けられる社会､
安心して暮らすことのできる社会を
つくることが重要な課題であり､
そのために3つの柱である
「食事」「運動」「睡眠・休養」のすべてを
バランス良く取り入れていくことが求められています｡
あなたは「健康」について誰からアドバイスを受けたいですか？
健康寿命(生涯現役)を延ばす生活習慣を目指しましょう！
資料:日本成人病予防協会｢ほすぴ｣