認定エステティシャン・美容整体師
ダイエットカウンセラー・健康管理士
セラピストの横山です。
“すっきリンパ体操のツボ”
「老眼」にオススメ
睛明(せいめい)
左右の目頭の骨の近くにあるくぼみが睛明です。
<期待できる改善症状>
老眼、眼精疲労、鼻づまりなど効果が期待できるツボです。
<ポイント>
・中指の先(同じ側の手)を当て、気持ち良い位の力で押す。
・ゆっくり、息を吐くときに押し、吸うときにゆるめる。
・7~8回
※個人差はあります
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ヘルシー幸房 横山