認定エステティシャン・美容整体師
ダイエットカウンセラー・健康管理士
セラピストの横山です。
“すっきリンパ体操のツボ”
「物忘れ」にオススメ
健脳穴(けんのうけつ)
後頭部の筋肉の両端で後頭骨の下端から1.5cm下が健康穴です。
<期待できる改善症状>
物忘れ、集中力欠如、白髪など効果が期待できるツボです。
<ポイント>
・中指の先(同じ側の手)を当て、気持ち良い位の力で押す。
・ゆっくり、息を吐くときに押し、吸うときにゆるめる。
・7~8回
※個人差はあります
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ヘルシー幸房 横山