2年ぶりにリニューアルした
副腎疲労の総合基礎ガイドセミナー
のご感想を一部紹介します。
今回のセミナーは
なかなかに産みの苦しみが
ありましたが
温かいご感想をいただいて
篠塚は涙ちょちょ切れております。
皆さまありがとうございます！！
副腎疲労の基礎知識に始まり
多項目にわたる自己チェックリスト
そして取り組みが困難な場合を想定してまでの
多方面からの自己ケアの提示など
今までボンヤリとした認識でしたが
理論と実践がクリアになりました。
これら全ての知識がないまま
SNSに散見される断片に飛びついても
無駄な費用と時間
労力ばかりを浪費するのではないか…
と本当の意味で気づきました。
SNSにある情報は正しい情報だとしても
あくまで｢かけら｣なんですね。
副腎疲労は、割れた茶碗を直すようなもので
下から順番に、その欠けにちゃんと合ったかけらを
正しく選んで当てはめていく----
そんなイメージを持ちました。
また、副腎疲労は
ドクターに治してもらうものではなく
自分の来し方を修整しながら
心身ともにケアしていくものだ
ということもよく理解しました。
配布された資料も永久保存版に値します。
質問会での他の方への回答の中でも
多々勉強になることも多く
本当に有意義な講座でした。
先生のここまでの準備
また準備できない質問会への
惜しみない労力も
想像に難くなく心から感謝しています。
ありがとうございました。
医療系の学生の時を
思い出しながらの参加でしたが
当時勉強した生理学や生化学の印象とは違い
すごく実践的で生きた学問だ
という印象に変わりました。
臨床での患者さんの分析や
アドバイスにもとても活かせそうです
（というか翌日の臨床で早速何人も活きました）。
アーカイブも見直して
しっかり落とし込みたいと思います。
若干インコさんの声が
大きい場面がありましたので
それだけ気になる瞬間がありましたが
すごく勉強になりました。
またよろしくお願いします！
特大ボリュームなのに
詳しくわかりやすいテキストが
講義とともに自分の頭にも
しっかりと入ってきました。
二日にわたっても
章がとてもいい区分けと順序で並んでおり
理解しやすさにつながった思います。
書籍からサプリ、生活スタイルに至るまで
具体的なアドバイスが
今後とても役立ちそうです。
質疑応答も充分時間をとってくださり
篠塚先生のあたたかさも伝わってきました。
何年か前に受けた副腎疲労のセミナーが
わかりやすくて参考にしていたのですが
今回もっと内容が充実していて
まだ困っている症状に対して
もっとこうしてみたらいいんだ
ということが知れてとてもよかったです。
基本的な事から対処法
血糖値コントロールをした
食事のとりかたまで教えてもらい
とても参考になりました。
サプリメント情報はリアルの声なので
ネット情報では知り得なかったので助かります。
質疑応答でも自分と似ている症状の方もいて
今後に役立ちました。
ボリューム満点で、内容が濃く
資料もあるので、復習します。
眠れない時、運動量を増やせる人はやってみてほしい。脳だけ酷使し、肉体が疲れていないと自律神経の切り替えがしにくく、眠れないから。適度な肉体疲労があると、副交感神経が入りやすく、睡眠の質がよくなります。
— 大人の栄養スクール｜篠塚 明日香 (@eiyo_counseling) March 12, 2024
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