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10月31日(日)13時~『副腎疲労の回復を早める3つのポイントセミナー』
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10/31(土)副腎疲労の回復を早める3つのポイントセミナー再開催
![](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited003_heading_line.png)
副腎疲労の続編セミナーです。
(再開催)
お申込み・詳細はこちら
副腎疲労や低血糖の基礎は
理解している方向けのものですので
初心者の方には
難しいかもしれませんので
事前に
こちらの動画を見ていただくと良いです。
↓
副腎疲労のケアは
まずは血糖値の安定
そこが身についてきたら
5大栄養素
たんぱく質・ミネラルを
充足させていく。
そして
もっとできそうなら
ハーブのサプリメントや
運動も取り入れていきます。
今回のセミナーは
アシュワガンダ
DHEA
ロディオラ
などの代表的な副腎疲労サプリメントの
効率的なとり方をご紹介します。
唾液コルチゾール検査をすると
この辺のサプリメントの
どれが合うのか?
どの時間に飲んだらいいのか?
などが分かってきますので
検査のメリットなどもお話しますね~
私はこれを知らずに
ただただ、やみくもに飲んでいたので
逆に調子を悪くしたりしていたなと
いまさら気づきました。
運動に関しても
逆に悪化させていたんですよね・・・
良かれと思ってやっていましたが。
というわけで
もっと早くしっていたらなぁ!!
と思う情報を詰め込みましたので
是非ご参加ください。
皆様の元気づくりに
少しでもお役に立てれば幸いです。
10/31(土)副腎疲労の回復を早める3つのポイントセミナー
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篠塚 明日香|大人の栄養スクール@eiyo_counseling
結局いきつくのは、いかにエネルギー産生をスムーズにするか。そのためには自律神経。自律神経は心とセット。 人生わくわく!たのしい!自分最高!って思えるかどうか。そこに栄養いれたら最強だよね。
2021年10月18日 10:55