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片頭痛はなんらかの原因で血管が拡張され、神経が刺激されることで起こるそうです。
ということは真っ先にうかぶのはお酒！
アルコールには血管拡張作用のある物質が含まれています。
特に赤ワインのヒスタミンが有名です。
意外なところではチョコレート・・
昔から食べ過ぎるとのぼせる、鼻血が出るといわれていますので血管拡張作用があるんでしょうね。
それから食べ物直接ではありませんが、食品添加物にも要注意でしょうか？
防腐剤の亜硝酸塩 ハム、ソーセージ、サラミなど
グルタミン酸ナトリウム インスタント食品、化学調味料
アスパラギン酸 ダイエット甘味料
できるだけ控えることができればダイエットにもなります。
イチョウ葉でサポート頭痛や物忘れ対策に！
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