入浴剤

こんにちは。多香子です。

朝晩、寒くなってきましたね。
私の住む地域は避暑地 のようなところで、夏はクーラーほとんどいらないんです。
今年は１日だけ昼間２時間ほどクーラーをつけただけです！！

けれど、冬はとてつもなく寒いそうです・・・ 
なんせ、今年引っ越してきたばかりなので、まだ冬は経験していないんですが、
朝晩、寒い日はすでにガスファンヒーターつけてます 

寒さ対策の一つとして、お風呂は欠かせませんね。
お風呂につかって体を温めてから眠りに就く 
とても効果的ですよ。

そこで、アロマ入浴剤をご紹介します。
好きなアロマオイル３滴くらいをひまわりハイブリッドオイル適量に溶かし、バスタブに混ぜるだけ。
ハイブリッドオイルは、お湯とアロマオイルを混ぜるために必要です。
なければ、コーヒーフレッシュで代用できちゃいます
コーヒーフレッシュには乳化作用（油と水を混ぜる作用）があるのです。
 アロマオイルは安全性が確保されているものにしてください。

 おススメのアロマオイル
 カモマイル・ローマン
　　　→睡眠を誘導すると言われています。
 マンダリン
　　　→交感神経（起きているときに体を活発にする神経）を安定させて
　　　　リラックスできたり、睡眠を誘導すると言われています。
 イランイラン
　　　→神経を落ち着かせると言われています。
 ローズマリー・ベルベノン
　　　→体内の脂肪燃焼を助け、ダイエットに役立つと言われています。
 セージ
　　　→セルライト除去を助けると言われています。

アロマヒーリングサロンのメニュー

長い間、更新できずにいましたが、そろそろこちらもアップしようと思っています。

メニューは下記考えております。
 フェイシャル(約６０分）
　　　→服はお着替えなしでOKです。
 フェイシャル+デコルテ（９０分）
　　　→軽く肩も行います。
 リフレクソロジー３０分コース
 リフレクソロジー６０分コース

 サードメディスン・チェックをされたい場合はオプションとさせていただきます。
　　施術の前にチェックを行うことで、ご自分に最適のアロマがお選びいただけます。

 岡山県備前市の自宅で行っておりますが、近隣地区への出張も可能です。
　　なお、出張の場合は実費交通費を頂戴させていただきます。

寝るときのアロマ

なかなか寝付けない夜 、どうしてますか？
眠れないと、寝方がわからなくなったりします 
どうやって寝ればいいんだっけ？ゆっくり息をすればいいの？な~んで。

そんな時、私はまずアロマを試します。
人によって落ち着く香は違います。
よくカモミールやラベンダー、ジャスミンなどが眠りを誘うと言われていますが、
実は、ペパーミントがいい って人もいるのです。

ペパーミントは不思議なんですが、濃度が高いと目がしゃっきり 冴えますが、
低いと実はリラックス効果があると言われております 

でも、一番いいのは、寝る１時間前にはテレビやパソコン 、スマホ などを見ないで、
ゆっくりと暗めの光で過ごすのがいいんですよね。
わかっちゃいるけど・・・。

メニューと価格一覧について

【1】サードメディスン・チェックによる体質診断・お悩み改善方法のご提案

 【診断キット+診断コース】
初回限定割引あります。

【診断のみのコース】
診断キットは含まれません！
診断キットを送ってから1ケ月以内に再度お申込みされる方、ご家族・お友達など複数でお申し込みされる場合のコースです。

 【内容】
8種類の香を好きな順に並べるだけで、現在のあなたの体の状態が分かります。
それをもとに、あなたの体質にあった改善方法（おススメの食事・栄養素・運動方法など）をご提案します。

 【料金】
✽お問い合わせのページをご覧ください。

 【申込の流れ】
1.「✽お問い合わせ」からメールにてお申し込み頂きます。
（お客様の性別・年齢は必須となります。お悩みがある場合はご記載ください）
2.お振込についてご案内メールを差し上げます。
ご入金確認後、チェックキットを郵送致します。
3.到着後ご自身でチェック頂き、メールにてチェック結果をお送り頂きます。
4.お送り頂いた結果を元に、診断結果や改善案をご案内させて頂きます。
 診断は１回のみとなりますが、その内容については１週間以内なら何度でもメールでお問い合わせください。

【2】自分だけのアロマクラフト作成（通信教育）
　　　　～サードメディスン・チェックによる体質診断つき～

  【診断キット+診断+アロマクラフトのコース】

 使用するアロマオイルは安全性が保障されておりますプフラナロム社のものです。
 メディカルアロマですので、精油の濃度は高めとなります。
※アロマクラフトは、オイルが10mL、化粧水・ルームスプレーが100mL、軟膏（クリーム）が10ｇ程度となりますが、使用するアロマの種類によって送付する量を変えさせて頂きます。
（高価な精油の場合は量が減りますが、メールにて相談させて頂きます。）
 初回限定割引あります。

 【診断のみ+アロマクラフトのコース】
診断キットは含まれません！
診断キットを送ってから1ケ月以内に再度お申込みされる方、ご家族・お友達など複数でお申し込みされる場合のコースです。

 【内容】
8種類の香を好きな順に並べるだけで、現在のあなたの体の状態が分かります。
それをもとに、あなたの体質にあった改善方法（おススメの食事・栄養素・運動方法など）
をご提案します。
また、あなたの体質とお悩みに合ったアロマクラフトのレシピをご提案しますので、
その処方の精油をお勉強し、ご自分でアロマクラフトを完成させてください。
（混ぜるだけの簡単な作業です）

 【料金】
✽お問い合わせのページをご覧ください。

 【申込の流れ】
1.「✽お問い合わせ」からメールにてお申し込み頂きます。
（お客様の性別・年齢は必須となります。お悩みがある場合はご記載ください）
2.お振込につちえご案内メールを差し上げます。
ご入金確認後、チェックキットを郵送致します。
3.到着後ご自身でチェック頂き、メールにてチェック結果をお送り頂きます。
4.お送り頂いた結果を元に、診断結果や改善案をご案内させて頂きます。
また、アロマクラフトで使用するアロマオイルについてのお勉強（資料）と材料を郵送致します。
 診断は１回のみとなりますが、その内容については１週間以内なら何度でもメールでお問い合わせください。

クエン酸リンスの作成

 クエン酸リンスの作成！！ 

昨日、クエン酸リンスを作りました。
（といっても混ぜただけ）
クエン酸リンスは、石鹸シャンプーを使う人にとっては効果がありますが、
普通のシャンプーを使っている人が使ってもあまり意味はありません。

石鹸シャンプーを使うと髪の毛がキシキシするので、それを緩和するためのものなのです。

 精油は安全性の保障されているものを使ってください。
 あくまでも自己責任でお願いします。



レシピ
クエン酸・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2杯
ひまわりハイブリッドオイル・・・６ｍｌ（3プッシュくらい）
精オイル（スイートオレンジ）・・・・・・4ｍｌ
精油（ラベンダー）・・・・・・・・・・・４ｍｌ
椿油（グリセリンでもOK）・・・・・10ｍｌくらい
精製水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２５０ｍｌ
リンス用容器・・・・・・・・・・・・・・１００均で売っているもの

 作り方
１．容器にひまわりハイブリッドオイルを入れ、精油、椿オイルを加えてよく振る。
　 ハイブリッドオイルを入れることで、水と精油（油）がしっかり混ざります。
２．さらに精製水を入れて振る。
３．最後にクエン酸を加えてしっかりと振り混ぜる。

 使い方
１．おちょこ１杯くらいのリンスを洗面器に入れ、水で半分くらいに薄めて髪の毛にいきわたらせる。（私はリンス３プッシュくらいを入れて洗面器半分くらいまで水を入れます）
２．しっかりと水ですすぐ。

 シャンプーやリンスってほんと大事なんですよ！！
頭皮は子宮と直結しているらしく、自然や体に優しいシャンプー・リンスを使うだけでも
ひどかった生理痛が和らいだりするそうです。
ということで私は最近ずっと石鹸シャンプーとクエン酸リンスを使っています。

使った精油はオレンジ。
これは外せないです。
オレンジはお掃除にも使われますが、頭皮をきれいにしてくれるのです。
夏なら、これにペパーミントを入れたりします。