こんにちは。
ブログにご訪問くださり
ありがとうございます。
心の癒しと幸せを
サポートさせていただいております
緑川アリスです。
「人生の流れを好転させる」をテーマに
シリーズで
お話をさせていただいております。
本日は第５弾です。
自分のネガティブな心の反応に
気づいたら、
今この瞬間、自分は
幸せに向かわない人生の流れに
のみこまれそうになっていることを
思い出して、
なるべく早めにリフレッシュして、
不快な気分から自分を
うまく切り離すようにしてください。
リフレッシュすることができたら、
普遍的にいい気分になれることに
自分の意識を
向けなおすようにしてみると
気分を回復させられる確率が
ぐっと上がります。
普遍的にいい気分になれることとは、
風が気持ちいいことや
空が晴れ渡り清々しいこと
などです。
大切なのは
今この瞬間の
自分の気分です。
今この瞬間の気分を
ネガティブから
少しでも楽になれる方へ
気分を切り替えようとすることが
人生を好転させる方法です。
望まない現実に対して、
ネガティブな心の反応を
し続けることは、
その望まない現実を
自分の人生に
むしろ招き入れ続けることになります。
ですので、人生を好転させるためにも
望まない現実に
自分がネガティブな反応をしていることに
自ら気づいて
リフレッシュをして
（気分を切り替えて）
自分がいい気分になれることに
今できる最善を尽くすようにしてください。
普遍的にいい気分になれるところに
意識を向けようとすることは
もちろん万能な方法ではありませんが、
お金も全くかからない上に
プライスレスのいい気分を
自分にもたらすことができますので
よろしければ、ぜひ
試してみてください。
本日もありがとうございました。
