みなさんは仕事のストレスとどうかかわっていますか？
野菜の多い食事、瞑想、運動の他、取り入れているのが気功のような運動、グラウンディング(アーシング)、天然石のブレスレットなど。
主人のプロジェクトがどんどん増えるのは嬉しいのですが、それと同時に健康管理をしないとストレスにやられてしまうので、我が家ではいろんなツールを使っています。
コンピュータの前でずーっと仕事をしないように、2時間のタイマーをかけて休む時に、YOUTUBEをみながら気功のようなエクササイズを取り入れたり。
ビーチに行って裸足で歩き、太陽、海水、砂浜、風など自然からエネルギーをもらいながらグラウンディング、アーシングをしたり。ハイキングに行ったり。(地表にあふれる電子・抗酸化物質を皮膚を通して体内に取り入れることをアーシングといいます)
2年以上前に明晰夢で「今のあなたにムーカイトがいいわよ」とガイドから知らなかった天然石を見せてもらい、ススメてもらって購入した石を新たに見直して主人にエンジニアリング関係の仕事の時に着けてもらったり。
ムーカイトのような天然石はグラウンディングの助けにもなるのと、あまりかわいくないのでずーっとお蔵入りになっていたブレスレットなのですが、家にいる時に着けてみると、宇宙と繋がるような高い波動というより、地球と繋がるグラウンディングの助けになるエネルギーなので、自然や地球との繋がりを求めるときには、こういった石はあっていると思ったのです。
(２年以上まえに明晰夢でムーカイトをガイドからススメてもらった時のブログはこちら↓)
https://ameblo.jp/healinglight333/entry-12341904097.html
ムーカイトのブレスレットをムーカイトの石の上に置いて、チャージ中です。
何よりも、基本ですが、身体の声をしっかりと聞いてあげることですね。
昨日の夜も夕食後にパソコンの前でずっと仕事していた主人をリビングルームに呼んで、５，６個のキャンドルに火をつけて、音楽を聴きながら、キャンドルの火も癒されるねといいながら、まだ放置中のリビングルームの壁沿いにどんな棚やアートを飾り、どんなライティングにするかを話していました
夜にはおしゃれな空間になるようなライティングにして、くつろげて、リラックスできる空間にしたいと思っております
2019年カリフォルニアベンチュラ、カウンティの自宅のリモデル後の写真は こちら から
YOUTUBEで見れるアーシングに関する映画は↓になります。(英語)