先月から私なりに取り組んでいる”天候と頭痛の関係”
記録をとった４月の天候と頭痛の関係をまとめてみました。
デジタル時代にそぐわない私の手書きです
(汚い字でごめんなさい)
４月は雨が、８回降りました。
天気予報で事前に雨の予報の時は、２日前から漢方薬を予防的に飲み始めみる。
朝、昼、夜と一包ずつ漢方薬を飲む。
８回雨の降った日があり、頭痛が起きたのは3回だけ。
そのうちの2回は軽い頭痛があったくらい。
あとの1回は頭痛がツラくて、鎮痛薬を飲んみました。
こうしてみてみると、1ヶ月の間に頭痛で鎮痛薬を飲んだ回数はたった1回だけ!
というなんとも驚くべき結果だった。
1ヶ月に一度くる生理痛にも悩ませれている私。
生理が始まりそうな２、３日前からも漢方薬を飲んでみると、
いつもよりは痛みは少ないが、結局痛みに我慢出来ず、鎮痛薬を飲んだ。
私の４月の鎮痛薬を飲んだ回数は２回。
過去の私からは想像できないほど鎮痛薬を飲む回数を減らせました。
漢方薬を飲んだ回数は２９回（頭痛と生理痛のため）
こうして数字に表してみると、鎮痛薬を飲む量は大幅に減少した
鎮痛薬に頼らない体を優しくケアしてくれる漢方薬を信じて、飲んでみる第一歩となりました。
ちなみに今月も記録をしています。
