皆さん、こんにちわ
栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です
日々を頑張って生きているあなたへ。
毎日、お疲れさまです。
いやぁ、そんなに頑張っていないよ、という人もいます。
けど頑張っていない、と口では言う人ほど実は頑張っていたりするものです。
楽をしたいっていう人もいますけど、楽をしたいと言えるってことは、何かしら頑張って努力をしているんです。
頑張ること、努力することが「大変」と分かっているからこそ、何が「楽」かが分かるわけです。
ところであなたがしているその努力、誰のためにしていますか？
自分のために決まってるじゃん、って声が聞こえて来そうです。
本当にそうですか？
特に毎日がつらいあなた。
つらいながらも日々、学校や仕事に行ってそこで様々な努力をしている、頑張っていると思います。
けどその努力、「誰かのため」にしてませんか？
「大変」と「つらさ」は分けて考えてみると分かりやすいかも知れません。
もしかしたらその努力は「自分を認めてもらいたい」「嫌われたくない」からしているのではないですか？
自分のためではなく、他の誰かに褒められたくて、認められたくて、嫌われたくなくて、頑張り過ぎていませんか？
例えば、家族を守るために自分は頑張っている、それが自分にとってやらなければならないことで、自分自身にとっても大切なことである、と思えている方は、それで良いわけです。
これが家族や友達、上司や同僚などに認められたい、褒められたいという想いがあると、無理をしてでもそうなるようにしてしまいます。
そこに「自己犠牲」を伴っていない、これが大切なココロの持ち方になります。
日々がつらい方は、よく自分がしている事を見直してみるようにして下さい。
カウンセリングではこのココロの動きも明確にして、生きづらさを解消していきましょう。
※ヒーリングフォレストでは引き続き、感染防止対策を講じて営業いたします
カウンセリングが不要不急でない方は、安心してお越しください
外出が不安な方は、オンラインによるカウンセリングメニューもございますので、ぜひご利用ください
カウンセリング予約、講座およびイベント参加お申し込み・お問い合わせはHealingForestのホームページにて受付中です
********************************************
栃木県アダルトチルドレン・うつ克服カウンセリング
カウンセリングスペース Healing Forest
須藤 勝則
https://heal-forest.com/
********************************************