皆さん、こんにちわ
栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です
また感染拡大による不安感が世間を覆い始めました。
この2年間、同じようなことが繰り返されていて、ココロが疲弊している方も増えています。
また、2年前からの不安がずっと持続してしまい、思うような外出や好きなことが出来ずにストレスを溜め込んでしまっている方もいます。
実は今みたいな時期こそ、しっかりとストレスや不安を吐き出すことが大切なんですが、なかなかその行動に移れない方も多いんだろうと思います。
カウンセリングを受けに行こうか、という時に湧いてくる「うしろめたさのような恥ずかしさ」。
こういう人目を気にしてしまうような恥ずかしさを感じているあなたは特にカウンセリングを受けて頂きたいと思うのですが…。
カウンセリングを受けるって、どういう事でしょう？
もちろんこれは「自分のココロを安定させて、悩みを解消していく事によって、元気な自分を取り戻す」ことです。
このように「自分を守る」ことであるのに、それに後ろめたさとか恥ずかしさを感じるのは、自分を大切に出来ていない、自分を否定してしまっている証拠です。
あえて「悩み苦しむ つらい人生」をあなた自身が選んでいる、と言っても良いでしょう。
あなたは恐らくこれまでも、こういう人生を「選んで」生きて来たんです。
けど自分ではそんな事とは気付けず、考えず、つらさや生きづらさだけを感じて来たと思います。
何故？と思われるかも知れません。
答えは簡単。
「変わる」事の方が「もっと怖い」からです。
そういう生き方をして来なかったから、「新しいことをする」のが怖いんです。
人のココロ（潜在意識）は「今まで通り・いつも通り」が最も安全と考えます。
「新しいこと」は危険と考え、出来るだけそこから遠ざけようとします。
それを「自分には出来ない」と理由付けして、いつものつらく苦しい生き方を続けます。
その生き方が最も慣れている、安全な生き方だからです。
こういった「怖い」を「出来る」に変える。
それが「カウンセリング」なんです。
あなたもそろそろ、自分を変える勇気を出しませんか？
その勇気を持てた瞬間から、あなたの「これから」が変わって行きます。
※ヒーリングフォレストでは引き続き、感染防止対策を講じて営業いたします
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栃木県アダルトチルドレン・うつ克服カウンセリング
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須藤 勝則
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