＊4年前の同時期
アラカンセラピストの
波動が整うプチローカルライフ
ジュンコです。
５日ほど前、ベッドに横になったら
いきなりグルグルめまいが💦
それほどひどくはないので
その場はやり過ごしたところ
また３日前に同じ症状に
２回立て続けに起きたので
いつもの対処「爪もみ」を
入浴時に２日連続行ったら
今回は元々軽度だったので
おさまった模様
アメブロのお知らせ機能で
4年前の今日もめまいの記事を
書いていたことを知り
時期的なものもあるのかな…と。
とにかくお金もかからず
手軽にできる「爪もみ」
が毎回効果を発揮してくれるので
対処の一つとしておすすめです。
（ネットで検索すれば情報出てきます。）
＋＋＋
上に書いた
4年前の「激震級のめまい」時の
対処と考察が
自分の記事ながら興味深いので
エッセンスを以下まとめておきます。
＋＋＋
10日後には元どおりの状態に戻る
ことを目標に対処開始。
★私の体感とネットの情報を照合し
内耳の石がなにかのきっかけで
三半規管に入り誤動作している
〜めまいの原因はおそらく耳である〜
と判断して対応。
以上を日々継続したところ、
当初の不快レベル１０とすると
２、3日は状況によって
（頭を動かした時、就寝時の寝返り）
６、７であったものが
３、４くらいに治まった。
１０日後にはほぼいつも通りの体調
で仕事に臨めました
具体的な「対処」ではないけど
水色枠以外で効果を発揮してくれたのは…
さらに・・・
緑枠と青枠のところ
私は改めて「なるほどね〜」と
思いました。
ブログ記事って、本当に
「自分の備忘録」
としても使えて助かる〜💫
＊追加の情報＊
ブログ記事をご覧いただいたお客様から
「耳石くずし体操」の情報をいただきました。
こちらもお金もかからず、気軽にできる方法
ですので、めまいの対処法をお探しの方
一度ネットで検索してみてください。
情報の何かが参考になれば嬉しいです。
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