先日、１月のおはなし会に来てくださったTさんから
「オススメの本はありますか？」
というお問い合わせをいただきましたのでお答えします☺️
オススメの本はたくさんありますが、
Tさんのことを思い浮かべたときにふっと頭をよぎったのがこの本です。
 | 私がわたしになれる本 (ワニ文庫) Amazon |
この本に初めて出会ったのは2013年後半？2014年？くらいでしょうか。
自分が毎日の生活で使えるように
という意図で心理学や精神の世界、スピリチュアルをしっかりと学び始めたのを機に、
哲学やヒーリング(わたしはシータヒーラーでもあるんです)、カラーセラピー(TCカラーやワンセルフカード)、コーチングなど、気になるものはどんどん学びにいきました。
お金どんどんなくなったけど、
とってもおもしろかったから♡
自分を知れて。
いろんなことを学んだおかげか、
先ほどの本に出会ったとき、
この本の内容が本当にスッと理解できた。
異論ありません！
くらいの感覚だった。
でもこの本を、
毒親だー！
って悩んで毎日自分を苦しくさせてたもっと前に読んでたら、多分理解は無理だったと思うなー。
あぁ、
本当にこの本好き♡
ほとんどの人たちは、
その選択を "無意識" のうちに行っているのです。
そして、わたしたちはこのことになかなか気がつかないのです。
自分の知らないあいだにしていることに気づくようになるには、
心をとぎすまし、
意識の力、すなわち「自分に気づく力」を高めることが必要
なのです。
p12 より引用
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ここに全てが詰まってる♡
人の顔色、
つまり自分ではない何か、外側
に反射ばかりしている人生では、
これは不可能。
自分がいつも自分になんて言っているのか
自分が自分をいじめているのがわからないのなら、
それはこの本の視点からいくと、
気づく力低め。
「あーぁ、ここでもわたしはひとりぼっち」
「やっぱりわたしは大切にされない！」
「わたしは誰にもわかってもらえない存在」
「だからわたしはダメなんだ」
と、
いつも わたし に言っている。
自分で自分を傷つけているのに、
周りの人の言葉を信じる選択を取ったのは自分なのに、
自分を救おうと発言したり、行動したりしなかったのは自分なのに、
誰かのせいだ
と言っている自分に気づいていくこと。
それが自分次第という生き方。
その生き方をするために、
心を研ぎ澄ます。
止まる。
感じる。
自分に問う。
その力をつける。
いつもブログに書いていること♡
ブログでも、
どうしたら気付くかなー
と思いながら発信してるけど、
なかなか気づがないんだろうな
とも思うし、
ま、そもそも気づきたかったら
いいタイミングで気づくしね😊
気づきたいー
ってしてると気づけないし 笑
ネガティブな選択をみずから意識的にする人など、まずいないでしょう。
ほとんどの人たちは、
その選択を "無意識" のうちに行っているのです。
そして、わたしたちはこのことになかなか気がつかないのです。
自分の知らないあいだにしていることに気づくようになるには、
心をとぎすまし、意識の力、
すなわち「自分に気づく力」を高めることが必要なのです。
「このことを子どもの頃に教えて欲しかったよー！
これを知らないと自由にはなれないよ笑」
と、この本に出会えたときには爽やかに笑いながら、うなづきながら読めたのでした。
鍵は、
無意識
にある。
だから、
そこに気づくような質問をセッションでしている。
イタッ！
ちくっ！
ってすることもあると思うけど、
それを
「否定された…」
ととるのではなく、
「なぜ痛いのだろう？」
と自分の内側んみれると格段に変化していく♡
だから、《本当の自分を取り戻す ６ヶ月 マンツーマンコンサル》は、その覚悟がある人がエントリーしてくれる。
だから、
その人の心の成長段階を見て、
ベストなときに突っ込めるように考えています。
わたしは傾聴だけではないカウンセラーです。
自分の人生を生きてこなかった人が、
この本が書いているように、
無意識
(そもそも意識でき無いとかいて無意識だし難しいの、練習いるよ)
に気づいて、
意識的になり、
意識的に自分の選択をするように心がけないと、
自分の人生を取り取り戻し、
自分で人生を切り開く力は身につかない。
そう、
元々の人はいいけど、
できなかった人は、
自分を生きるのってちっとエネルギーいるからね😊
だからマンツーマンでしっかりとやりたい♡
毒親系の本読むのも悪くないけど、
人生まじで変えたくなったら、
この手の本読んで、
理解しようと考えてみる
とよいと思う１冊♡
毒になる親 と同じ、玉置さんの訳だよ！
今バタバタしているけれど、
心を研ぎ澄ませて、
この本を読みながら感じる自分の感覚を
ゆったりしっかり感じたい。
初めてこの本に出会ったときと今と
どう感じることが違うか
早く感じて味わいたくてたまらない♡
そう、今ちょっとプライベートがバタバタしています。
ブログにもたまにでてきていたので長い読者の方はわかるかと思いますが、わたしの育ての母と言っても過言ではない
最愛の おばあ こと おばあちゃん
が月曜の14:24に亡くなりました。
弟が３年前交通事故にあってから、
おばあちゃんはガタガタっと崩れた
ということを感じていて、そこからわたしは、心の整理をしてきました。
「おばあが死んだときは、
わたしきっと立ち直れない…」
夫に以前のわたしはよく言っていました。
そんな自分を予感していたので、
弟が事故にあって意識がなかなか戻らず脳の病になり、おばあちゃんがガタガタっといったあのときから、
だいっすきなおじいの死の経験を生かし、
偶然にも、
心のことを学び、仕事にできたことを生かし、
わたしは少しずつ
自分の心の整理をつけてくることができました。
だから、
心は晴れやかです。
ここのところの天気がずっといいように…
身内の死をいくつか経験しましたが、
重ねるごとに学びがやはりあり、
今回のことは、
これまでのことを活かせたのか、
心はとても晴れているように感じています。
もちろんとても悲しいし、
涙はもちろん出てくる。
けれど、
これまでとは違う、
"お別れ" の形(わたしの心持ちが)
を体験しました。
そして、
運良くも看取ることができました。
わたしがついて１５分くらいで
家族みんなに見守られ、肉体から魂になり、旅立っていきました。
おじいちゃんのときもそうだったけど、
不思議なことに、
本当にベストなんだなぁ
と思うことばかりが起きています。
その日、いた人、
(これがすごかった)
その日、満月
とかいろいろ、いろいろ。
必要必然ベスト
この考えを６年前こーんと自分の中に入れてたから、よりそう捉えられているんだと思う。
いろいろなことを、
月曜から、ううん、金曜から感じています。
今回のこと、
言葉にできるかな、ブログにかけるかな
なんて思いながら、
たくさんの気づきと、
あぁやっぱりわたしたちは愛されてるんだ
というところと、
大切に大切に、さまざまな感情を感じています。
親しい生徒さんには、
「ここからものを見てみて、
ここから生きてみてみて」
って伝えたいことがまたでてきていて、
シェアできたらうれしいなぁ
なんて思ったり。
スピリチュアルも学んでたから、
死生観も知らぬ間にできあがりつつあったのか、
それもとてもよかった。
受け容れるのが早いし、
後悔の念がすごくすごく少ない。
それが、
うれしい。
そして、
おばあちゃんの魂のいく先を、
信じられる。
また会えると、
確信できる。
おじいちゃんのときはこの感覚は全くなく、
どこにいったんだろう？
天国かな？
一人じゃないかな？
悲しんでほしいとか思ってるのかな？
てか、いかないでよ、
どうしてこんなに急にいくの？
話もまだ全然足りないじゃん！
最後に話した言葉はなんだった！？
あぁもうわからない…！
どうして！？
どうして！？
わたしのせい、
わたしのせいだ、
わたしがダメだから…
とかまぁおかしな自分責めプレイを、
遺影を見ながら、
電車に乗りながら、
していました…汗
世界で一番不幸なのはわたし
なんで笑ってんの！？
として、集まってきた知人や親戚が笑っているとイライラしてたんだよね…汗
２０歳のおじいちゃんの死のときは、
わたしは心を壊し、危なっかしいことを繰り返し、おじいの死を数年引きずり、
その後、
おじいの死は自分のせいだ…
と１０年思い続けたし
今は、いろんな人が来てくれるのがうれしい！
明るくなって、おばあも喜んでる って思える♡
厳かな時間もあれど、笑顔で懐かしいみなさんやお世話になった方々がきてくれて、みんなでわいわい月曜から実家で過ごすのが本当に楽しい。
本当にいろいろと思うことがあって、親しい人に早く話したい！！
今回はそういうの、ない。
それがうれしい。
わたしの心も大きくなれたかな
と。
まっすぐと、
おじいの元へいってね
ありがとう
って、あたたかな気持ちと笑顔でわたしは心からお見送りができました☺️
昨日は納棺。
おばあが愛用していた数珠を形見にもらい、それをもって今日はお通夜、明日は告別式です。
この度のことで、
セッションの日時変更に快諾くださったみなさん、本当にありがとうございました。
あぁ、月曜から時空がゆがんでる
みたいな感じするな〜。
いろいろ感じられ、体験できて、
人生って本当に豊か☺️