母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが、「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ！
その後、”親から解放され本当の自分を生きる３つのステップ” をふめば、誰でも本当の自分を取り戻すことができるとわかり、現在はセッションなどを通して具体的にお伝えしています
12/7(金)20:00〜【数名限定】体験セッション 申込受付
のつづきです
「母親の奴隷（だった）」
「夫（彼）の支配下（だった）」
という方は、
現在、
もしくはかつて、
”生きる気力をなくす”
”自分は生きている価値がない”
”死にたい”
という思いを体験をしたことがあるかもしれません。
（ノミの写真とかはないサイトです↑）
という有名なお話を聞いたことがある方、いると思います。
本当は自分でその状況から脱することができる、その力、能力はあるのに、何度も壁ぶち当たると、「自分はできない」と思い込んでしまう というようは話をするときにあげられる例だと思いますが、こうして自分の制限を自分で決め、諦めてしまう ということがわたしたち人にもあるもの。
特にわたしがセッションでよく扱うのは、親子関係において（母親から言われた言葉、態度によって）、
「自分は何もできないんだ」
「自分はダメなんだ」
と自分で自分のことを決めてしまう、思い込んでしまった ということ。
ノミのように自発的な心やチャレンジ精神、勇気、無邪気な心を置き去りにしてしまうということ。
「自分が悪いわけじゃないんだ！！
自分はそういうものなんだと、あの家庭環境の中で自分で決めつけてしまったから、うまくいかなくなったんだ…！」
と原因がわかればスッキリするもの。
なので、セッションでは原因を探らせていただき、納得できちゃう状態に持っていったりします。
これは、支配的なパートナーと一緒にいるときにも同じことが起こるといえます。
わたし自身はそうでした。
毎日暴言を吐かれ、
（「肉○器なんだよテメェは！！」とか「股開いてやられてたらいいんだ！」とか言われていました。直接の罵声、何通も何十通も毎日くるメール、電話、会社への電話も、帰ると一人暮らしの部屋の中にいる）
服を剥ぎ取られ無理やりの行為を受け、
髪を引っ張られて湯船の中に頭を突っ込まれ、
「このままわたしの人生は終わっていくんだ」
「いつか妊娠させられて、一人で子どもを育てていくんだ…」
「わたしの人生はこのくらいなんだ…」
「そうだ、幸せは特別な人だけが手に入れられるものだって、ずっと思ってきたしね…
わたしは特別じゃないし、何も頑張っていないから、これがぴったりなんだ」
って、いつも自分に言い聞かせていました。
でもさ、
そんなこと毎日されてたらそうなるよね！！！
こんなことされてて
「生きていこう、自分のために！」
なんて思えるわけがない
こう思えるタイプだったら、そもそもDVにはあわずにとっとと別れられていたと思うもん。
って、わたしの話になってしまったけれど、
自分の中に１００というエネルギーがあるとしましょう。
これが、
支配的な母だったり彼、パートナー、あとは抑圧的な上司とかもそうかな？それらの人の支配下（あえてこの言葉を使いますね）に自分の身をおいてしまうと、１００あるエネルギーのうち、８０〜９０くらいのエネルギーを相手に使ってしまうとしましょう。
例えば、そのエネルギーの中身は
・疑われないようにアリバイに使う
・怒られないようにご機嫌を伺って相手を感情的にしないように気を使う
・自分の気持ちをぐっと押し込むことに使う
など。
これらに奪われ、自分を大切にすることにはほとんど使われない。
だから、
自分自身との関係は悪くなるよね。
人と同じで、
見てくれない人のことを好く人はあまりいないように、自分自身も自分を見てくれない人のことを信じたくないし、嫌いになる。
だから、
・自信が育たない
・自分のことをどんどん嫌いになる
というスパイラルに落ちていく。
これが、
相手の支配下に入らないようなタイプだと、自分のエネルギーを自分に使えるので、
人からどう思われようと定時に帰れたり、
親に反対されようが自分のやりたいことを貫いたり、
自分を大切にすることにエネルギーが使われるから、８０〜９０を自分に向けられる人も世の中にはいるんですね。
あなたのエネルギーが１００あるとしたら、
その内訳はどうなっていると思いますか？
人別に分けてもいいかもしれません。
無意識に、そのエネルギーを何に使っているか
・円グラフで書いてみたり
・バーチカルの手帳に何を考えていたのか記録してみる
と何か気づきがあるかもしれません
まずは自分の現状を掴みましょう。
自分の事実をしっかりと受け止めましょう。
つづく
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