”いい子でいるからわたしを愛して”
と過剰に自分を押さえつけ、いい子でいるというパターンをとる場合、
一見わがままではないのに、
自分の思いを伝えることや自分がやりたいことをしようとすると
”それはわがままで悪いこと”
と捉えてしまい、
ますます自分のやりたいことができず、さらに自分を押し殺し、
次第に自分の気持ちもやりたいことすらもわからない、麻痺状態へと自分を追い詰めていくパターンを引き起こす人がいる。
一方、
”こんなわたしでも愛してくれる？”
というパターンで、やんちゃなことや親を困らせるようなことをして試す場合もある。
こちらのパターンの場合は、誰かのせい環境のせいにしたり、”わがまま” ”迷惑” と見えることを起こすこともあるかもしれない。
刃のむく方向は異なるかもしれないけれど、どちらも破壊的で、最終的に自分を追い詰めていくといえるかもしれない。
どちらも根本は同じ、
わたしを愛して
わたしを受け容れて
こんなわたしでも愛してほしい
こんなわたしでも受け容れてくれる？
といったもの。
子どもの問題行動にも置き換えられますね。
それらは、
自分から自分への愛で満たすことで平穏さを取り戻していく。
(子どもの問題行動の場合は、しっかりと親が子を尊重してあげることが必要だし、そもそも親が親自身を愛せていないことから、子どもがこうしてサインを出している と考えることが大切)
自分の愛し方はいろいろな人が様々な方法を伝えていますし、いろんなものがありますが、わたしからは今日はこれを…
どんな感情(怒り、恨み、悲しみ、寂しさ、傷つき、自分へのダメ出しなど)もあなたのもの。
それらを感じていることに気づき、
「そう感じたんだね」
と、まずそのままキャッチしてあげることに取り組んでみましょう。
これは高い自己観察能力が必要。
他人ウォッチングではなく、自分の内面の動きに意識を向けていくということ。
どんなときも自分を大切にすごしたいですね
大切にできないときもあってもいい
というゆるさをもちあわせながら
東京の空は晴れ。
この晴れの中、レインブーツで闊歩しているわたしです
夜のおはなし会をさせていただき、名古屋に戻ります。
みなさんステキな1週間を
HahaCo Labo
母娘関係研究所
代表 加藤なほ