こんにちは。
《不機嫌病 に困ることが多い》いnanaです(笑)
最後の不機嫌病は、2月くらいでした。
これまでの周期でいくと、次は5月が危ない・・・
楽しみにしている講座で不機嫌病を発症しない妻になるぞ
とはりきっている私です。
今日もブログをのぞいてくださってありがとうございます
・
先日《この記事に書いた、とある男性のセッション》 を受けてきました。
3時間くらいお話し、お話しを聞いていたのですが、
とっても充実した時間だったぁ
リピーター90％もとても分かる！
帰り道の景色がキラキラしていて、
「わたし、ACを克服したかも・・・」
って感じて涙が出そうでした・・・
克服の定義はわからないけれど、そう感じながら、涙ぐんで帰ってきました。
「不機嫌病を治したくて来ました」
から始まり、生育歴をざっと話し、
「その年で、親をみきって、よくここまできたね。えらいよ」
と褒めていただいた時は涙があふれてしまいました。
あぁ、私は褒められるのが本当に好き。
だって、母親には全然褒められなかったもの。
がんばって、実家を抜け出して、こうして穏やかな生活を送っていることを、
「よくがんばってきたね」
と褒められると、いつも涙があふれてしまいます。
そんなときは、
「それだけ、私、がんばってきたんだね・・・」
って、がんばってきた自分に気づき、自分を褒めてあげています。
その方から、目から鱗な考え方を教えていただきました
実生活で活かせる方法なので、これを実践していったら、
不機嫌病もぶっとぶ気がします！
なんといっても、自分を愛する方法だそうなので、自己肯定感も絶対アップしそう！！
さっそく始めます。
そしてまたブログにも書きます
コメントをいただけると、とってもうれしいです
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